Taco Bell, her biri farklı malzemelerle ve farklı besin içeriğiyle üç çeşit sığır chalupası satıyor. Chalupa ürünlerine göz attığınızda, kalori verisi ile silahlandığında daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz.
Günün Videosu
Chalupa Baja
Chalupa Baja, etli biber sosu, kıyılmış biber külahı, çedar peyniri, mozzarella peyniri, salsa ve marul içermektedir. 410 kalorilik bu chalupa, bu üç seçenekten en fazla kaloriyi sağlar. Bu miktar önerilen günlük kalorik alımının yüzde 20,5'ini temsil eder. MayoClinic. com,% 20'nin üzerinde bir şeyin yüksek kalorili olduğu görüşündedir.
Chalupa Nacho Peyniri
Dana eti, nacho peyniri sosu, domates ve marul ile bu seçenek 370 kaloriyi içerir. Önerilen günlük değerin yüzde 18.5'inde bu miktar yüksek kalorili değil, yakın. Chalupa Nacho Peynirini yediğinizde, kalorisiz meşrubatlardan veya yanlardan kaçının.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme, sığır eti, ekşi krema, marul, peynir ve domatesleri içerir. Taco Bell'in web sitesinde yer alan beslenme bilgilerine göre Chalupa Supreme, Chalupa Nacho Cheese'de olduğu gibi 370 kaloriyi içeriyor.
Düşük Kalorili Alternatif
Daha az kalori ile canlı bir seçenek için Fresco Soft Taco'yı düşünün. Bu 180 kalori eşya sığır eti, marul, ekşi krema ve fiesta salsa'ya sahiptir.
