Yumurta sarısı, bitkisel yağ, konserve hamsi ve rendelenmiş parmesan peyniri, genellikle herhangi bir Sezar salatası soyunma tarifi bölümünde bulacağınız yüksek yağ içerikli bazı maddelerdir. Bu zımbırları biraz limon suyu ile karıştırırken hardal size taze doğranmış romain için mükemmel bir kıyafet verebilir, ancak size çok fazla kalori vereceğim. Düşük kalorili ya da yağsız bir sürümü tercih ederseniz, bu yağlı bileşenlerden bazıları en aza indirgenir ve en sevdiğiniz giyim eşyalarını yeşilliklerinize daha hafif bir hale getirir.
Günün Videosu
Çeşitli Sezar Soslarında Kaloriler
Eğer düzenli bir Sezar örtüsünün kremsi dokusunu severseniz, sadece 1 çorba kaşığı kadar 80 kalori elde edersiniz. Toplam kalorinin yüzde doksanı yağdan elde edilir. Düşük kalorili veya yağsız Sezar örtüsünü seçmek, çorba kaşığı için yalnızca 16 ila 22 kalori vererek, kalorileri yüzde 70'den fazla keser. Az yağlı Sezar, yağdan% 38'ten daha az kaloriyi sağlar; bu da yağ içermeyen tipte olursa% 2'den daha az bir seviyeye iner.
