McDonald's menü seçenekleri arasında hamburgerler, tavuk sandviçleri, salatalar ve yan siparişler ve içecekler bulunmaktadır. Herhangi bir fast food çıkışında olduğu gibi, yağ ve kalori iyi beslenmeyi baltalamak için hızla toplanabilir.
Günün Videosu
Burgerler
Bir Big Mac, 2 kalori, 000 kalorilik günlük diyet temelinde önerilen kalori alımının yüzde 27'sine eşdeğer 540 kalori sağlar. Çeyrek Pounder, 410 kaloriyi ve 740 kalorili, Cheese paketleri olan Çifte Çeyrek Pounder'ı içerir.
Daha düşük kalorili burger seçenekleri 380 kaloriyi içeren Filet-o-Fish'i; 360 kalori olan McChicken Sandwich; veya 300 kalorili bir cheeseburger.
Yan Orders
Yemeğinize Fransız kızartması ilave etmek kalorili içeriği yukarı iter. Küçük bir bölümünde 230 kalori, bir ortamda 380 ve büyük bir bölümünde 500 kalor artı vardır. Ketçap paket başına 15 kalori ekler. Barbekü, bal veya tatlı ve ekşi sos paketini seçmek 50 kaloriyi ekleyecektir; bal hardal sosu paket başına 60 kalori içerir.
İçecekler
12 oz'luk bir içki içiyor. Çikolata Üçlü Kalın Sallama, yemekinize 440 kalorilik katacak. Vanilya veya çilek aromaları her biri 420 kalori sağlar. Daha düşük kalorili bir seçenek için 12 oz'u tercih edin. Çilek Banana Smoothie, 210 kalorilik veya daha da iyisi, küçük bir Coca-Cola veya portakal suyu içerir - her ikisi de 150 kaloriyi sağlar.
