20. yüzyılın başlarında icat edilen popüler bir İngiliz şekeri olan şarap sakızları - çeşitli şekiller, renkler ve meyveden esinlenilmiş aromalar gelir. Çığır açıcı, jelatin bazlı şekerlemeler "Burgundy", "Champagne", "claret", "port" ve "sherry" gibi kelimelerle işaretlenmiş olmasına rağmen aslında şarap içermezler.
Günün Fısıtı
Yüksek Kalorili
Her türlü işlenmiş gıdaya benzer şekilde, şarap sakızının kalorili içeriği, nasıl yapıldığına bağlıdır. Çoğu ürün - şeker orijinal markası olan Maynards'ı da içermekle birlikte, ons başına yaklaşık 90 kalorilik arz eder. Bir başka önemli marka 7 parçalı porsiyon başına 130 kalori sağlar; bu da tek bir şarap sakızının yaklaşık 19 kalori içerdiği anlamına gelir.
Besin öğeleri düşük
Şarap sakızı, yağ içermeyen, kolesterol içermeyen, düşük sodyum şekerli bir şekerdir ancak bu onları sağlıklı yapmaz - aynı zamanda vitamin, mineraller ve diyet lifi. Hemen hemen tüm kalorileri rafine edilmiş karbonhidratlardan gelir, tipik olarak şeker şurubu ve şeker şeklindedir. Şarap sakızları da yapay tatlar ve renkler içerebilir.
Porsiyon Kontrolü
Herhangi bir tatlı muamelede olduğu gibi, porsiyon kontrolü küçük bir hoşgörünün yüksek kalorili bir şeker acele etmesini önlemeye yardımcı olur. Sadece birkaç avuç şarap sakızı atarak 400 ila 500 kaloriyi ve 60 ila 80 gram şekeri tüketebilirsiniz.
