Yarda işlerken kalori yakmak için yapılan alıştırmalar listesinde bulunmayabilir, ancak belki de öyle olmalıdır. Ne kadar tarttığınıza ve yaptığınız işin türüne bağlı olarak, saatte 240 ila 448 kalori yakabilirsiniz. Genel olarak, ne kadar tartılır ve ne kadar aktif faaliyet gösteriyorsanız, ne kadar çok kalori yakarsınız.
Günün Videosu
Kalori 125 Pounds
'da Yaktı! --1 ->Yaklaşık 125 lira ağırlığındaki bir kişi çim kesme, yapraklar veya çimler atma, fide veya çalı dikme gibi aktiviteleri yapan yaklaşık 240 kaloriyi yakıyor. Çimi bir güçle çalışan biçme makinesi, saatte yaklaşık 270 kalori yakar ve çekerek yabani otları yakar 278. Yaklaşık 300 kaloriyi saatte yakan ev işleri, kir ve kazıma veya kazıma ve çim biçme veya ezilmiş kaya harcamayı kapsar. Çim biçme makinesi elle itme biçme makinası ile saatte 330 kalori yakar ve odun doğramaları 360 derece yanar.
Kalori 155 Pound'da Yaktı
Ağırlığınız yaklaşık 155 pound ise, fide ve çalı dikmek, çim biçmek ve yaprak döken veya çim kesmek gibi aktiviteler saatte yaklaşık 298 kaloriyi yakmamalıdır. Bu ağırlıkta bir saatlik bir güçle bıçaklama biçme makinesi ile biçme, 334 kaloriyi yakar, yabani otların yanmalarını 344 çekerek ve kuyu kazarak veya kazıyı kazarak 372'yi atar. Bir elle itme biçme makinesi ile biçme, saatte 410 kaloriyi yakar, ahşap doğrama 446'yı yakar.
Kalori 185 Pound'da Yaktı
Yaklaşık 185 kilo verirseniz, fidan ve çalı dikmek, çim biçme ve yaprak dökmeme veya çimden her biri yaklaşık 356 kaloriyi yakıyor. Saatte yaklaşık 400 kaloriyi güçle çalışan bir biçme makinesiyle biçip yutar ve 410'u yangın söndürürsünüz. Yaklaşık 444 kalori yakarsanız çiminizi veya ezilmiş kaya veya bir saatlik kiri kazıyorsanız veya kazıyarsanız. 488 kalori yakmak için bir saat elle çim biçme makinesiyle biçin. Doğrayıcı tahta yaklaşık 532 kalori yakıyor.
Dikkat Edilecek Hususlar
Yakılan kalori sayısı için verilen hesaplamalar tam değildir. Muhtemelen ağırlığınız hesaplamalarda kullanılan değere göre değişir ve insanlar normalde sabit bir oranda yardwork yapmazlar. Örneğin, çimler başka bir kişiden daha güçlü bir şekilde taradıysanız, aynı miktarda o kişiden daha fazla kalori yakarsınız. Hesaplamaları, avlu yapmakla yaktığınız kaç kaloriye ilişkin genel bir fikir edinmenize yardımcı olması için kılavuz olarak kullanın.
