Peynirler Çörek, una, sütte ve yumurta ile pistona katlanarak yapılır. Bunları yapmak kolaydır ve herhangi bir çanak için güzel bir arkadaştır. Kaloriyi kesmek için, az yağlı peynir kullanabilirsiniz.
Günün Videosu
Kalori
Peynirli çörekler 100 g başına 363 kaloriyi, 40 g peynir scone başına 145 kaloriyi içeriyor. Bir peynir scone, 7 g toplam yağ ve 0,6 g lif içerir.
Kalori içeriği
Bir peynir scone'daki yağdan elde edilen kaloriler yüzde 37'dir. Proteinden kalori yüzdesi 12 g 4 g'dir. Bir peynir scone, karbonhidratlardan yüzde 51 kaloriyi temsil eden 17 g karbonhidrat içerir.
Glikoz indeksi
Glikoz indeksi, bir gıdadaki karbonhidratların kan glikoz seviyenizi nasıl yükselttiğinin bir ölçümüdür. Peynirli çörekler karbonhidratlar açısından yüksektir ve glisemik indeksi yüksektir. Carbs-Information'e göre yüksek glisemik indeks gıdalar şeker hastalığına ve kalp rahatsızlığı riskine sokan kan şekeri düzeylerinde hızlı bir artışa neden olabilir. com.
