Vietnamca Yiyecekte Kalan Kalori Sayısı?

Hangi yiyecekler sandığınızdan daha kalorili | Beslenme ve sağlıklı yaşam| Aklında Olsun !

Hangi yiyecekler sandığınızdan daha kalorili | Beslenme ve sağlıklı yaşam| Aklında Olsun !
Vietnamca Yiyecekte Kalan Kalori Sayısı?
Vietnamca Yiyecekte Kalan Kalori Sayısı?
Anonim

Mutfak geleneğinde zengin olan Vietnam'ın çorba ve güveçlerden salatalara ve tatlılara kadar uzanan farklı etnik gıdaları vardır. Vietnam yemeklerinde bulunan kaloriler, her yemeğin içeriğine bağlı olarak değişir ancak çoğu yağdan ziyade karbonhidratlardan ve proteinlerden gelir.

Günün Video

Kalori

ev yapımı Vietnam pho tek bir porsiyonu, pirinç erişte ve et dilimleri, bir çorba, 286 kalori içerir “Sağlıklı Sığır Cookbook'u bildirir. "Rice paper-wrapped Vietnam bahar rulolarında genellikle pişmiş et karışmış taze salata sebzeleri bir ürün yelpazesine sahiptir; Bir ev yapımı ana yemek Vietnamca biber sosu batırılmış hizmet 292 kalori sağlar.

Özellikler

Değerlendirmeler

Hazırlama, Vietnam gıdalardan gereksiz kalorili yağları en aza indirgemenin anahtarıdır. Eğer evde yemek varsa, mümkün fasulye, balık veya kemiksiz gibi etin yağsız kesik, derisiz tavuk göğsü kullanın. Kızarmış yemeklerden kaçının, çünkü bunlar diyetinize sağlıksız doymuş yağ ekleyebilir.