"Fazla kilo", tipik olarak kaslar, kemik, yağ ve sudan gelen vücut ağırlığının aşırı bir miktarını ifade eden bir terimdir; Bununla birlikte, "obezite" fazla miktarda vücut yağı anlamına gelir. Vücut kitle indeksi, VKİ, yetişkinlerde kilolu ve obeziteyi sınıflandırmak için sıklıkla kullanılan bir boy ağırlık ölçüsüdür. Çoğu insan için, BKİ vücut yağ yüzdesi ile korelasyon gösterir. Obez olan insanlar, yüksek tansiyon, inme, uyku apnesi ve nefes alma sorunları, ortak sorunlar, bazı kanser türleri ve zihinsel sağlık bozuklukları gibi bazı olumsuz sağlık koşulları için artmış bir risk altındadır.
Günün Videosu
Obezite Oranları: O zaman Ve Şimdi
S. yetişkinlerin yaklaşık yüzde 10'u 1950'lerde obez olarak sınıflandırıldı. Bununla birlikte, 2011 ile 2012 yılları arasında, CDC, U. S. yetişkinlerin yaklaşık yüzde 35'inin obez olduğunu bildirmiştir; Amerikan yetişkinler arasındaki obezite prevalansı son 60 yıl içinde üç kat arttı.
Çocuklukta şişmanlığa ilişkin ulusal anketler 1963 öncesinde kaydedilmedi; Bununla birlikte, ABD'de çocuklukta şişmanlık oranı 1980'lerde yükselmeye başlamıştır. 1980'de 6-11 yaş arasındaki çocukların yüzde 7'si obez idi; 2012'de oran yaklaşık yüzde 18'ti. 12-19 yaşlarındaki ergenlerde- obezite oranlarındaki artış, aynı dönemde yüzde 5'den yüzde 21'e yükselen çarpıcıydı.
Obezitede Yükseliş Neydi?
ABD'de obezite oranlarındaki artışın bir çok nedeni vardır. Ortalama lokanta yemekleri 1950'li yıllardan dört kat daha fazladır. Benzer şekilde, Amerikan imal edilmiş yemek tabakları 1900 yılından bu yana yaklaşık 9,6 inç ila 11,8 inç arasında değişti. Consumer Research Dergisi'nin 2012 sayısında yayınlanan bir araştırma, bilinçaltı önyargılarını daha fazla tüketmek için kullanıyor Büyük yemek tabaklarında servis edilen yiyecekler. Restoranlar ve evdeki bu daha büyük porsiyonlar, eklenmiş şeker miktarını arttırdı; bilgisayar ve televizyon önünde harcanan "ekran zamanı" nı artıran gelişmiş teknoloji; stres ve uyku eksikliği, hatta evlerimizin ve iş yerlerinin sıcaklıkları Amerikanın artan bel çizgisini teşvik eden belgelenmiş nedenlerdir.
Obezite sorununun tam resmini karmaşıktır ve genetik için rolleri ve yiyecek alımını düzenleyen disfonksiyonel ödüllendirme sistemlerini içerir.
Obezitedeki Irk ve Etnik Farklılıklar
Her iki cinsiyette, her yaşta ve etnik grupta Obezite oranları Birleşik Devletler genelinde yükselmiştir; Bununla birlikte, bazı gruplar diğerlerinden daha ciddi şekilde etkilenmektedir. Amerikalı yetişkinler arasında obezitenin yaygınlığı 2011 ile 2012 yılları arasında yüzde 35 iken, siyah Amerikalılar arasında bu oran yüzde 48'dir. Aradaki fark kadınlar arasında daha da çarpıcı ve Amerikalıların yüzde 37'si obez olarak sınıflandırılan siyah Amerikalı kadınların yüzde 57'sini oluşturuyor.Obezite prevalansındaki orantısızlıklar da İspanyollar için geçerlidir; Daha da önemlisi, kadınlar için.
NPR ile yapılan röportajda Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesi Feinberg Tıp Fakültesi Koruyucu Hekimlik Departmanı Başkanı Dr. Donald Lloyd-Jones, "Bir grup yanlış bir şey yapmakla kalmıyor," dedi. insanlığın başarısız olmasını sağladı. "
Uzun Vadeli Ağırlık Kilo Kaybı
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki obezite salgınını tersine çevirmek, kilo almanın ve bireysel, toplumsal ve toplumsal seviyelerde müdahalelerin önlenmesini gerektirir. Bir yardımcı kaynak National Weight Control Registry, NWCR'dir. NWCR, önemli, sürekli kilo vermekte başarılı olan 10'dan fazla kişiyi takip eden bir veritabanıdır ve ortalama kayıt defteri üyesi ortalama 66 kilo kaybetmiş ve 5 1/2 yıl boyunca sakatlanmıştır. Bazı üyeler 30 kilo, diğerleri ise 300 kaybetti. Aralık büyük olsa da, kilo vermeyi teşvik eden ve sürdüren yaşam tarzı değişiklikleri kayda değer. Örneğin, NWCR üyelerinin yüzde 90'ı günlük ortalama 1 saat egzersiz yaptığını bildirmiştir. Neredeyse yüzde 80'i kahvaltıyı günlük yiyor ve yüzde 75'i haftalık ağırlığını koyuyor.
Topluluk düzeyinde ilkokullar, öğrencileri şekerle tatlandırılmış içeceklerin yerine su içmeye ve daha sağlıklı seçenekler sunmaya teşvik edebilir. Birçok okul, okul çapında bir sağlıklı yaşam politikasıyla öğrencinin sağlığını geliştirebilir. Çalışanlar için düzenli fiziksel aktiviteyi ve sağlıklı yaşam biçimlerini teşvik etmek için işyeri sağlıklı girişimleri başlatılmalıdır. Azınlık grupları için etkili müdahaleler, okul mülklerini okul dışı saatlerde rekreasyon tesisleri olarak kullanmayı ve beslenme yardımı ve eğitim programlamasını arttırmayı içermektedir.
