Ne Kadar Çok fazla Demir Katkısı Var?

Demir Demir Bozuklukları Enstitüsüne göre toksisite kalp krizi, diyabet ve karaciğer sirozu riskinizi artırabilir. Tedavi edilmediği takdirde demir aşırı yüklemesi bile ölümcül olabilir. Bununla birlikte vücudunuz, alyuvar üretimini ve oksijen taşınmasını korumak ve anemi önlemek için minimum seviyede demir gerektirir. Bu nedenle günlük demir ihtiyacınızı karşılamak, aynı zamanda demir toksisitesini önlemek için demir takviyesi için önerilen talimatlara uymak önemlidir.

Demir İlavesi Türüne Göre Dozajlar

Diyet takviyeleri Ofisi, farklı demir takviyelerinin, değişen oranlarda elemental demir içerdiğini not eder. Bu nedenle, toksisite meydana gelmeden önce alabileceğiniz bir demir takviyesi dozajı veya toplam miligramı, takviyenizdeki demir türüne bağlıdır. Demir fumarat takviyeleri yüzde 33 elemental demir içerir. Doktor gözetimi olmaksızın bu takviyelerin alımı üst sınırı günde 136 miligramdır, bu da sadece 45 miligram elementel ü sağlar. Ferosülfat sülfat takviyeleri yüzde 20 elemental demir içerir, yani bu formun günde 225 miligram alabilir. Demir glukonat yüzde 12 elemental demir içerdiğinden, bu takviyenin 375 miligramına kadar alabilirsin. Bu takviyeleri almadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun.

Demir Zehirlenmesi Belirtileri

Demirden toksisite riski nispeten yüksektir, çünkü az miktarda demir vücuttan atılır. Demir, kalp ve karaciğer gibi vücut dokularında ve organlarda birikmeye başlar. Demir takviyeleri almak mide bulantısı, kusma, kabızlık, ishal veya karın ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir ve toksisite belirteci olabilir veya olmayabilir. Ekinizi gıdaya koymak, bu belirtilerin önlenmesine yardımcı olabilir. Gastrointestinal yan etkilere ek olarak, demir toksisitesinin semptomları akciğerlerinizde sıvı, kanlı dışkı, ağzınızda metalik bir tadı, kusma kanını, dehidrasyon, düşük tansiyon, titreme, koma, konvülsiyon, baş dönmesi, uyuşukluk, ateş, baş ağrısı, ciltte kızarıklık ve renk kaybı.Aşırı aşırı yüklenme ölümcül olabileceğinden bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, yerel acil bakım merkezine gidin.

Demir Zehirlenmesi Yüksek Riskin

Demir toksisitesi çok fazla demir tüketen veya fazla demir enjeksiyonu yapan herhangi birinde meydana gelebilir, ancak bazı insanlar demir aşırı yüklenmesinde daha büyük risk altındadırlar. Demir Bozuklukları Enstitüsüne göre, hemokromatosis ve orak hücre hastalığı gibi genetik koşullar, demir toksisitesi geliştirme riskinizi artırabilir. Bir alkolik veya karaciğer bozukluğunuz varsa, demir takviyeleri ile de dikkatli olmanız gerekir. Çoğu yetişkin erkek ve menopoz sonrası kadınlar, menstrüel siklüsleri olan kadınlara göre toksisite riski taşıdıkları için günlük daha az demir gerektirir. Böbrek yetmezliği için diyaliz kullanıyorsanız, sağlık uzmanınız serum demir seviyenizi izlemeli ve demir takviyelerinin dozajınızı gerektiği gibi ayarlamalıdır.