Konserve çorbalar, çoğu konserve gıdalar gibi, genellikle sodyumda yüksektir, çünkü sodyum veya tuz, konserve işleminde bir koruyucu olarak kullanılır. Diyetle alınan sodyum tüketimini azaltmak istiyorsanız, kutunun arkasındaki beslenme özellikleri etiketine dikkat etmeniz gerekir. Ağırlık İzleyiciler tarafından onaylanan Progresso Light çorbası, her biri servis başına 80 kalori veya daha az katılan çeşitli tatlarda bulunur. İtalyan usulü köfte içeren köfte, pilavlı homestyle sebze, New England clam chowder, tavuk ve bitki köfte ve zesty Güneybatı tarzı sebze de dahil olmak üzere, bu çorbanın ondokuz çeşitleri mevcuttur.
Günün Videosu
Beslenme özellikleri etiketi bir porsiyonda sodyumun ne kadarını, gram veya miligrama bölünmesinin yanı sıra sağ tarafta yüzdesi belirtmenizi sağlayacaktır. Bu yüzde 2, 000 kalorili diyet dayanmaktadır. Progresso Light çorbası başına yaklaşık iki porsiyon var, çünkü bütün kutuyu yerseniz besin değerleri etiketinde listelenen sayıları ikiye katlamanız gerektiğini aklınızda tutmanız önemlidir.
Düşük Sodyum
Bir üründe "düşük sodyum" terimini etiketinde kullanmak için, porsiyon başına sağlanan sodyum miktarı 140 mg veya daha az olmalıdır. Progresso Hafif çorba, düşük sodyum olarak etiketlenmez, ancak sağlanan sodyum miktarları seçtiğiniz lezzete bağlı olarak değişir. Bu çorba hattının ortalama sodyum içeriği 500 mg'dır.
Sodyum İçeriği
Bu çorba satırında en düşük sodyum içeriğini sunan Progresso Light'in Zesty Santa Fe Stili Tavuk ve Kavrulmuş Tavuk ile Sebze aromalı çorbalar, 460 mg sodyum içermektedir veya tavsiye edilen ürünün% 19'unu içermektedir günlük alım miktarı. Beslenme açısından bu ürün düşük sodyum olarak düşünülmez. Bununla birlikte, kalorili olarak düşük kabul edilir. Tavuk ve Otlu Köfte, New England Clam Chowder ve Tavuk Erişte çorbaları, 690 mg sodyum veya önerilen günlük alımın% 29'u ile sodyum içinde en yüksek oranlardadır.
Büyük Resim
Progresso Hafif çorba, diğer konserve ürünlerle tutarlı bir sodyum içeriyor. Porsiyon başına kalorinin düşük olmasına rağmen, Progresso Light çorbaları düşük sodyum olarak düşünülmez; Bu nedenle, sodyum alımını azaltmak isteyen biri için en iyi seçim değildir. Düşük sodyum Progresso çorbası arıyorsanız, sekiz lezzette bulunan şirketin indirgenmiş sodyum hattını deneyin.
