Akçaağaç şurubu diyeti, tehlikeli toksinlerin vücudunu "temizlemek" için 10 günlük oruç tutma ritüelinin sözde biliminin köklerinden çıkmış bir diyet dalıdır. Kilo kaybı, çok düşük kalorili, hızlı sıvı olan doğal bir yan etkidir. Akçaağaç şurubu diyetinin savunucuları günde bir sterlin kaybettiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, akçaağaç şurubu diyetinde sürekli kilo kaybı oldukça düşüktür.
Günün Video
Menşei
Akçaağaç şurubu diyetine aynı zamanda limonata diyeti, limon suyu diyeti ve Master Cleanse denir. Kendini ilan eden bütüncül şifacı Stanley Burroughs 1940'lı yıllarda diyet geliştirdi ve "Master Cleanser" adlı bir broşürde yayınladı. Burroughs'a göre, çoğu diyet takımı 10 gün boyunca diyet izlemeli ancak 40 güne kadar "ciddi durumlarda" takip edebiliyor. Web sitesine göre Everydiet, diyetin asıl amacı çeşitli hastalıklara ve sağlık sorunlarına neden olabileceğinden "toksin" sistemini "detoks" yapmaktı.
Diyet
Eğer akçaağaç şurubu diyetini seçerseniz, akçaağaç şurubu, limon veya limon suyu, kaen biber ve sudan oluşan bir sıvı karışımı yaşarsınız. Burroughs'un talimatları, temizleyicilere her gün altı ila 12 10 ozluk "limonata" bardak içki içiyor. Broşürü, bağırsak hareketi artırmak için bitki mide bulantısı çaylarının ve tuzlu su bastırmalarının kullanımını teşvik ediyor. "The New York Times" gazetesinde Aralık 2006 tarihli bir makaleye göre, sadece altı bardak limonata karışımından içerseniz, her gün yalnızca 650 kalori elde edersiniz. Çoğu kadın, kilolarını korumak için 1 600 kaloriye veya daha fazlasına ihtiyaç duyar ve erkeklerin çoğunda kabaca 2, 400 bulunur.
Kilo Kaybı
Akçaağaç şurubu diyetindeki kilo kaybı, diyetiniz üzerinde ne kadar kalırsanız ve ona ne kadar sıkı sıkıya bağlı olduğunuza bağlı olarak değişebilir. Ünlüler arasında bu diyet popüler. Pop şarkıcısı / aktris Beyonce Knowles, "Dreamgirls" filmindeki rolüyle 20 kilo kaybetti ve Robin Quivers, diyet üzerinde 60 lira fazla kilo verdiğini iddia etti.
Diyet Mitleri
Akçaağaç şurubu diyetinde birkaç kilo verebilirsin, ancak katı yiyecek yemeye geri döndüğünüzde hemen kazanacağınız düşünülür. Açlık diyeti korumak zordur ve birçok kişi akçaağaç şurubu diyetinin ilk 10 gününü bile tamamlamakta güçlük çekmektedir. Ayrıca, kaybettiğiniz ağırlığın çoğunun yağ yerine su ağırlığı olacaktır.
Diğer Uyarılar
Akçaağaç şurubu diyetinin "toksinler" in vücudunuzu arındırdığı fikrine kapılmaya cazip olmayın. karaciğeriniz, böbrekleriniz, gastrointestinal sisteminiz ve diğer hayati organlarınızın rolü. Kalıcı kilo verme hedefinizse, gerçekçi ve sürdürülebilir hedefler belirleyin. Ağırlık Kontrol Bilgi Ağı'na göre, daha sağlıklı gıdaları yiyerek, porsiyon kontrolü uygulayarak ve fiziksel aktivitenizin seviyesini artırarak haftada 1/2 ila 2 kilo verebilirsiniz.
