Bu konuda hiçbir kuşkunuz olmasın: ayrılık cehennemdir. Lise sevgilinizle ya da altı hafta önce Tinder'da tanıştığınız bir kızla çıkıp çıkmadığınıza bakılmaksızın, ona bunun bittiğini veya daha da kötüsü bittiğini söylemek çok acı verici bir deneyim. ilk başta neden hayalet icat edildiğini anlamak için. (Kayıt için: gölgelenme yok, beyler.)
Ancak, ayrılık sohbetleri kadar duygusal olarak dolu, aslında çok daha kötüye gidebilirler. Gerginliği alevlendirmek, olumsuz bir yanıtı tetiklemek ve nihayetinde son toplantınızı ikiniz için daha da kötüleştirmek için söylenebilecek bazı şeyler vardır - kimin kimden ayrıldığına bakılmaksızın. Bu nedenle, en iyi ilişki uzmanlarının yardımıyla, tüm bu önlenebilir ifadeleri burada topladık. Okumaya devam edin ve iyi şanslar! Ve unutmayın: ilişkinizin mesafeye gitmek için gerekenlere sahip olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bilmek için en iyi ilişkilerin sırlarını okuduğunuzdan emin olun.
1 "Konuşmamız Gerekiyor…"
Ayrılık konuşmasını ilk etapta yapmak, tapuyu yapmanın en zor unsurlarından biridir. Seksolog ve ilişki uzmanı Dr. Nikki Goldstein'a göre, "Dinle, konuşmalıyız" veya "Sen harika bir kızsın, ama…" gibi ortak açıcılar korkunç açılış çizgileri.
Bu ifadeler kafasında panik alarmı çalacak ve onu hemen savunmaya geçirecek. Goldstein, "Sohbete diğer günlerdeki gibi genel bir konuşma olarak başlamanızı öneririm" diyor. "O zaman, onunla konuşmak istediğin bir şey olduğunu söylemeye çalış."
Goldstein, birisine bir çeşit darbe teslim etmeden ayrılmak istediğinizi söylemenin bir yolu olmasa da, mümkün olduğunca saygılı olmaya çalışmanın önemli olduğunu ve yukarıda belirtilen ifadeleri kullanmanın, sağdaki şeyleri çıkarmada yararlı olmadığını ekliyor ayak. Ve yeni bir ilişkiye yeni başlıyorsanız, İlk Buluşmada Söyleyecek En Seksi 10 Şeyimizi kaçırmayın.
2 "Sen Tek değilsin."
Bu cümlecik ona çok fazla vurgu yapıyor. Boston merkezli bir çöpçatanlık hizmeti olan Üç Gün Kuralı ile bir çöpçatan ve ilişki uzmanı Nikki Hurst, "Her zaman birinci şahıs zamirlerini suç işlemekten kaçınmak ve partnerinize empati göstermek için tercih etmelisiniz" diyor.
Örneğin: "Bu artık benim için çalışmıyor" tamamen makul bir ifadedir. İdeal olarak ona değil, size odaklanarak bu kararı verdiğinizin açık bir nedeni ile takip edin. Daha iyi bir ilişki tavsiyesi için, işte "Bir Olan" olup olmadığını bilmenin beş yolu.
3 "Artık Sana İlgilenmiyorum"
Dürüstlük önemli olmakla birlikte, "artık eski sevgilinize ilgi duymadığınızı söylemenin pek bir önemi yoktur, " diyor Manhattan merkezli bir klinik psikolog Dr. Jon Belford.
Cazibenin sadece fiziksel olmadığını ve birçok farklı değişkene bağlı olduğunu açıklar. “Uzun vadeli bir ilişkide, çekim kaybı tipik olarak zamanla gelişen duygusal bir kopukluğa bağlıdır, bu nedenle ilişkinin bu yönlerini tanımak, anlamak ve tartışmak daha yararlıdır” diyor. Daha kısa bir ilişkiye son veriyorsanız, "kimya eksikliğini hissettiğinizi" söylemek hem doğru hem de naziktir. Ve tekrar çıkmayı düşünüyorsanız, 40 yaşın üzerindeyseniz En İyi Arkadaş Uygulamaları.
4 "Bu sen değilsin. Benim."
Kanka. Ne kadar fark edilirse hissedin, asla böyle bir klişe demeyin. Hurst, “Bu sen değilsin, o benim” veya “sen mükemmelsin, sana sahip olduğu için şanslı olanı” duymak işe yaramıyor. Diyerek şöyle devam etti: "Bu ifadeler insanları incinmiş ve şaşkın hissettiriyor ve sonuçta kabartıyor. Günün sonunda hiçbir şey ifade etmiyorlar."
Her ilişki benzersizdir, bu yüzden sorunun tam olarak ne olduğu hakkında spesifik olmaktan korkmayın. Bu şekilde eski sevgilin, daha iyi neler yapabileceğini veya bir şeylerin kurtarılıp kurtarılamayacağını merak etmeyecek.
5 "Çok Bossisin…"
Küçükleşmeyelim millet. "Ara vermek asla kolay değil, bu yüzden onları onlardan daha kötü hale getirmeye gerek yok, " diyor Goldstein. Hakaret veya aşağılayıcı olabilecek ifadelerden ve yorumlardan kaçınmaya çalışın. "Görünüşüne ya da kişiliğine sonun sebebi olarak yönlendirilen şeylerden uzak durun. Karşılaşmaya çalıştığınız mesajı göndermenin her zaman daha güzel bir yolu vardır." Örneğin, onun zorba bir kişiliğe sahip olduğunu düşünüyorsanız, "Ben şahsiyetlisiniz ve artık dayanamıyorum" yerine, "Kişiliklerimizin birlikte iyi çalıştığını hissetmiyorum" gibi bir şey söyleyin. (Ve patronlardan bahsetmişken, asla bir arkadaşınızla çıkmak için 12 Kuraldan biri olan, asla sizinkine çıkmamanızı tavsiye ederiz.)
6 "Senden Nefret Ediyorum."
Eğer terk edilirse sallamak çok kolaydır. Ama daha sonra pişman olmaya geleceksin.
"Değer verdiğiniz biri hayatınızdan çıkmak için tek taraflı bir karar verdiğinde inkar edilemez derecede acı verici" diyor Belford. "Terk etmenin hemen şoku, sinir sisteminize fiziksel bir tehdidi taklit eden sinyaller gönderebilir, bu da savaş veya uçuş tepkisine ve duygularınızı düzenleme konusunda uzlaşılmış bir yeteneğe yol açar. Ve bu durumda, her türlü pişmanlık olabilir dedi, çığlık attı ya da atıldı.
7 "Bu Ciddi Bir Şey İçin Hazır Değilim."
