Bir vajinal doğum mümkün olmadığı zaman bir C-kesiti veya sezaryen gerekir. Bir C-kesitinden sonra kurtarma süresi, vajinal doğumdan sonra daha uzun sürer. Ameliyattan iki ila dört gün sonra hastaneden taburcu edilebilmesine rağmen, yine de birkaç hafta evde iyileşmek zorunda kalacaksınız. Bununla birlikte, hafif egzersizi düşündüğünüzden daha erken devam edebilirsiniz.
Günün Video
Kurtarmayı Etkileyen Faktörler
Bir C kesitinden sonra iyileşme süresi anneden anneye değişir ve çeşitli faktörler rol oynamaktadır. Bazı yeni anneler ameliyat sonrası kan kaybı, mesane veya bağırsak hasarında artış veya kan pıhtılaşması yaşarlar. Bazı durumlarda, bir C-kesiti aynı zamanda antibiyotiklerle tedavi edilebilen mesane veya rahim enfeksiyonlarına neden olabilir.
Tavsiye Edilen Erken Egzersiz
Ulusal Sağlık Enstitüsünün bir yayın olan MedlinePlus'a göre, ameliyatınızın günü, genellikle yürüyüşe başlayabilirsiniz, bu da düzelmenin hızlandırılmasına yardımcı olur. Tabii ki, 30 dakikalık bir egzersiz yapmaya kalkışmayın. Yavaş yavaş hastane yatağının etrafında yürürken başlayın, tuvalete veya hastanenin koridoruna. Her gün yavaş yavaş mesafenizi arttırın, ancak hızınızı yavaşlatın.
Bir Egzersiz Programına Devam Etme
Genel olarak, altı haftalık doğum sonrası kontrol muafiyetleri dolaşana kadar bir yürüyüş egzersizi tamamlamanız gerekir. Bununla birlikte, eğilmeyi, kaldırmayı veya merdiven tırmanmasını çok rahatsız edici veya zor olan herhangi bir egzersiz bulmaya devam edebilirsiniz. Herhangi bir rahatsızlık duyana kadar onlardan kaçınmak iyidir. Ağrı, kanama veya ateş gibi belirtilere dikkat edin.
Kurtarma Hızını Nasıl Artırırsınız?
Bir C-bölümünden sonra iyileşmeyi iyileştirmek için birkaç başka stratejiyi kullanabilirsiniz, böylece normal rutin durumunuza dönebilir ve daha hızlı egzersiz yapabilirsiniz. Mümkün olduğunca dinlenin, çok miktarda sıvı için ve kalkış, yürüyüş, hapşırma veya öksürme gibi faaliyetler sırasında insizyonunuzun yakınındaki bölgeyi destekleyin. Emzirirken bebeğinizden daha ağır nesneleri kaldırmayın ve destek için bir yastık kullanın. Doktorunuz elinizden geleni yapana kadar seks yapmayın. İlaçları doktorunuzun talimatlarına uygun şekilde alın.
