İnsan papilloma virüsü (HPV) siğileye neden olan bir virüstür. En sık rastlanan cins cinsiyet HPV'dir ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi tarafından cinsel yönden aktif erkeklerin ve kadınların yarısı hayatlarının belli bir noktasında söz verir. 40'dan fazla çeşit HPV vardır ve bazı virüs suşları rahim ağzı kanserine ve penis veya anal kanserler gibi diğer kanserlere neden olabilir. CDC'ye göre, vücudun bağışıklık sistemi HPV'yi iki yıl içinde sahip olan kişilerin yüzde 90'ından temizler. Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak vücudunuza HPV'den kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Adım 1
Sigara içiyorsanız sigara içmeyi bırakın ve mümkün olduğunca el dısı sigara içmemeye çalışın. Kadınlardan Kadınlara göre, sigara, bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Ayrıca sigara içimi ile serviks kanseri arasında HPV'den kaynaklanan bir bağlantı vardır.
Adım 2
Vitaminlerinizi, özellikle A, C, E vitamini ve kalsiyumunuzu alın. Vitaminler A, C ve E, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu zararlardan korumaya yardımcı antioksidanlardır. "Uluslararası Jinekolojik Kanser Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, bu takviyeleri içeren multivitamin alan hastaların HPV'nin daha düşük bir viral yüküne sahip olduğunu buldu. Folik asit de bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve HPV'ye karşı korunmaya yardımcı olabilir. "Kanser Epidemiyolojisi, Biyobelirteçler ve Korunma" araştırmasında, düşük folatlı kadınların yüksek riskli HPV enfeksiyonlarına sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular.
3. Adım
Stresin en aza indirilmesi veya etkili biçimde stresle başa çıkmanın yollarını bulun. Stres bağışıklık sistemini zayıflatabilir, ancak onu yönetmenin yolları vardır. Herkesin yaşamında stres var, ancak derin nefes alıp verme, yoga, problemler ve düzenli fiziksel aktivite hakkında bir arkadaşıyla konuşmak, stresin en aza indirilmesi ve daha sakin hissetmenin yolları.
İpuçlarıDüzenli olarak muayene için doktorunuza başvurmanız, HPV ile ilgili tüm değişiklikleri tedavisi en erken olduğunda erken bulmanıza yardımcı olacaktır. Bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirmenin yolları konusunda sağlayıcınızla konuşun.
Uyarılar
- Vitamin veya takviyeleri almadan önce, sağlık personelinize bunu yapmak güvenli olup olmadığını öğrenin. Bazı ilaçlar takviyeleri etkileşime sokabilir ve bulunduğunuz ilaçları doktorunuza bildirebilir ve olumsuz etkileşimleri önleyebilirsiniz. Önerilen dozlar konusunda çok fazla mesleki birikime sahip olmak.
