Egzersiz Sırasında Kardiyak Çıktı Nasıl Hesaplanır <[SET:descriptiontr]Egzersiz sırasında Egzersiz

Kardiyak output, kalp pompanızın dakikada ne kadar kan pompaladığının bir ölçümüdür. Kalp debisinin en doğru ölçütleri oldukça invaziv olmasına rağmen, bunu ölçmenin basit ve oldukça doğru bir yolu kalp atış hızınızı nabız basıncınızla çarpıp dakika başına litreye dönüştürmektir. Kardiyak output, kardiyovasküler fonksiyonların önemli bir ölçütüdür ve kalbin durumunu göstermeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Kardiyak Debinin Belirlenmesi

Adım 1

Göğsünüze bir kalp atış hızı monitörü yerleştirin ve üst kolunuzun etrafına hareketli bir tansiyon manşeti yerleştirin.

2. Adım

Koşu bandına basınız.

3. Basamak

Egzersize başlayın.

Adım 4

Kalp debisini ölçmek istediğiniz noktaya ulaştığınızda kalp atış hızınızı yazın. Kalp atış hızı, gerçekleştirdiğiniz egzersizin zorluğuna orantılı olarak artar.

Adım 5

Ulaştığınız kalp atış hızı ile ilgili kan basıncınızı kontrol etmek için kan basma kolluğunu açın. Cihaz sistolik kan basıncınızı gösterir - en üstte daha büyük sayı - ve diyastolik kan basıncınız - daha küçük sayı, altta.

Adım 6

Koşu bandını durdurun ve çıkın.

Adım 7

Nabız basıncınız için bir değer elde etmek için sistolik ve diyastolik kan basıncınız arasındaki farkı hesaplayın. Örneğin, tansiyonunuz 130/70 ise, nabız basıncı 60'tır. Nabız basıncı kalp atış hacmini yaklaştırmak için kullanılabileceği için mL / atım veya bu durumda 60 mL / dövmek.

Adım 8

Kalp atış hızınızı, atım hacmiyle çarpın ve kalp debisini mililitre cinsinden belirleyin ve daha sonra litreye dönüştürmek için 1000'e bölün. Örneğin, vuruş hacmi 150 bpm kalp atış hızı ile 60 mL / vuru ise, kalp debisi dakikada yaklaşık 9 000 mL / dk veya yaklaşık 9 L kan dolaşımına eşittir.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Hesap Makinesi
• Kalp atış hızı monitörü
• Koşu bandı
• Kan basıncına yönelik manşet

İpuçları

• Bir ortağa sahip olmak kalp atışı oranınızı kontrol edin ve kan basıncınızın okunması sizin güvenliğinizi sağlayacaktır koşu bandını kullanırken.