Burun burunları burun ve gözlerin etrafında ağrı, şişme ve morarma ile kendini gösterir. Bu yaralanma sporda yaygındır çünkü burun yüzünden çıkıntı yapar ve travmaya karşı özellikle hassastır. Kısa bir süre önce kırık bir burnunuz varsa, burnunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için derhal birkaç şey yapabilirsiniz ve burnunuzu sağlıklı ve uzun süreli olarak düz tutmak için birkaç şey yapabilirsiniz. Ameliyatın gerekli olup olmayacağına karar vermek için burnunuzun durumu hakkında doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
1. Adım
Sonsuza kadar eğilin ve aradan hemen sonra ağzınızdan nefes alın. Travma yaşadıktan sonra burnunuzun kanaması başlayacaktır ve kanınızın boğazına dalmasına ve tıkanmasına neden olmasına izin vermemeniz önemlidir, MedlinePlus'a uyarıda bulunur. Basıncın ağrıya neden olmamasını veya herhangi bir kemiğin dışına çıkmamasını sağlamak için gazlı bezi, yüz dokusunu veya havluyu buruna hafifçe uygulayın.
Adım 2
Plastik bir torbaya veya ince havluya birkaç buz küpü yerleştirin ve hafifçe burnuna uygulayın. Buz paketinizi moladan hemen sonra uygulayın ve sonra ilk 48 saat boyunca günde en az dört kez, MayoClinic'i önerir. com. Buz paketi, bazen kırık bir burna eşlik eden şişme ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir ve burun sıcaklığında 10-15 dakika kalmalıdır.
3. Adım
Bir havlu rulo ve yatağınızın başına koyun. Yüksek bir konumda uyku şişme rahatlamanıza yardımcı olabilir, böylece geceleri daha rahat uyursunuz. Aynı zamanda, gece yarısı burun kanamalarından kaynaklanan sorunları azaltabilir.
Adım 4
Kırılmış bir burun ile ilişkili ağrıların hafifletilmesine yardımcı olmak için tezgah üstü bir ağrı kesici alın. Burnunuz muhtemelen aradan sonraki birkaç gün boyunca ihale duyacaktır. Emniyet için paket üzerinde listelenen tüm doz talimatlarını uygulayın.
Adım 5
Molanızın ardından burnunuzu yeniden düzenlemeniz gerekiyorsa doktorunuzla randevu alın. Eğer öyleyse, üç ila yedi gün içinde doktorunuza danışın; böylece, kemikler yeniden kaynaşmaya başlamadan burnunuzu yeniden hizalayabilir, SportsMD web sitesini önerir. Burnunuzu yeniden düzenleyip kemikleri iyileştirmeye ihtiyaç duyarsanız, kemikleri kırmak ve onları düzgün bir şekilde sıfırlamak için bir rinoplasti gerekli olabilir.
6. Adım
Gelecekte koruyucu yüz dişli takın. Yüz dişlisi, iyileştiği için burnunuzu daha fazla yaralanmaya karşı koruyabilir. Yüz dişlisi, burnunuzda kırılmaya özellikle eğilimli olmanız durumunda da gerekli olabilir.
İhtiyacınız olaneler
- Buz
- Havlu
- Gazlı
- Ağrı kesiciler
