Safra kesesi, sindirim sisteminin bir parçası olan karaciğere bağlanmış küçük armut şeklinde bir organtır. Safra kesesinin işi, karaciğerde yaratılan safrayı depolamak ve diyet yağlarının parçalanmasına yardımcı olmak için ince bağırsağın duodenumuna salmaktır. Safra kesesinin periyodik olarak temizlenmesinin safra kesesi ve safra kesesi hastalıklarının önlenmesine yardımcı olduğuna inanılıyor. Seyrek görülürken, safra kesesi kanseri de yıllık safra kesesi temizleyicisi ile önlenebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Safra kesesine aşırı yük veren ve zarar veren gıdalardan kaçının. Bir safra kesesinin temizlenmesinde, safra kesesini işemek için tetikleyen veya safra kesesine zarar veren gıdalardan kaçınılması önerilir; bunun için safra kesesine dinlenmek için kızarmış yiyecekler, yağlar ve aşırı yağ kaynakları dahildir. Alkolün safra kesesinin safra kesesinin oluşma ihtimalini artırdığı düşünülmektedir ve safrakesesi temizlenirken de kaçınılmalıdır.
Adım 2
Gıdayı, protein ve yağ oranı düşük gıdalar gibi safra kesesinin sağlığını ve canlılığını destekleyen gıdalara odaklayın. Arıtılmamış tahıllar, baklagiller, sebzeler ve meyveler önerilir. Limon, kireç, armut, parsnips, yosun, turp, zerdeçal, elma ve papatya çayı gibi safra taşlarını parçalamasına yardımcı olduğuna inanılan gıdaları tüketin.
3. Adım
Ani bir diyette yağ tüketimi yapın. Safra kesesinin temizlenmesinin yakınında, safra kesesi taşmalara yollamak için safra taşı veya zehirli yağlar gibi büyük miktarda diyet yağı tüketir; bu da safra taşı veya toksin oluşturabilen herhangi bir tortuyu temizlemeye yardımcı olur. Safra temizleyicisinin bu safhası, düzgün yapılmazsa tehlikeli olabilir, çünkü zaten oluşmuş safra taşları safra kesesini tıkayarak ağrıya neden olabilir ve derhal tıbbi yardıma neden olabilir.
İpuçları
- Bir doktor ya da beslenme uzmanı, safra kesesi temizlemesi için güvenli bir şekilde dizayn etmek için sizinle birlikte çalışmalıdır.
Uyarılar
- Tıbbi talimatlar ve gözetim olmadan safra kesesi temizlemeye kalkışmayın.
