Metisiline dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) en sık antibiyotiklere dirençli staf enfeksiyonu olup, hastane veya diğer sağlık kuruluşları. Yüzeyel bir MRSA enfeksiyonu cildinizde şişmiş, kırmızı bir bölgeye neden olabilir; burun tıkanması absesi drene edilmelidir. Daha ciddi bir MRSA enfeksiyonunun belirtileri arasında ateş, titreme, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş ağrısı sayılabilir ve hastaneye kaldırma gerekebilir. Tedavi edilmediğinde ciddi bir MRSA enfeksiyonu, kan zehirlenmesi, pnömoni, organ yetmezliği veya ölüme neden olabilir.
Günün Videosu
Adım 1
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren gıdaları tüketin. ABC Health, probiyotikleri içeren fermente bir yoğurt olan vücudunuzun beyaz kan hücrelerini üretmesine yardımcı olarak bağışıklık sisteminizi iyileştiren yararlı bakterileri içme kefirini önerir. Sisteminizden geçen yoğurttaki bakterilerin aksine kefirdeki bakteri bağırsak sisteminizde kolonize olur.
Adım 2
Diyetinize zerdeçal ekleyin. Zerdeçya curcumin içerir, bu da baharatın altın sarısı rengini verir. Curcumin, antiseptik özelliklere sahip anti-inflamatuar bir maddedir ve yüzeyel MRSA vakaları ile topik olarak kullanılabilir.
Adım 3
Vücudunuzun kendisini toksin etmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan allikini içeren daha fazla sarımsak yedirin. Sarımsak, antikor üretimini arttırır ve enfeksiyonla mücadele eden beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır.
Adım 4
Çeşitli meyve, sebze, fıstık ve tohum içeren dengeli bir diyet izleyin. Narenciye, çilek, kivi ve kırmızı biber gibi C vitamini yüksek yiyecekler yemek, sisteminizdeki interferon miktarını, hücre yüzeylerini kaplayan antikoru arttırarak zararlı bakterilerin girmesini engeller. A ve E vitaminleri aynı zamanda T hücrelerinin üretimini de uyarır ve bağışıklık sisteminizi destekler. E ve A vitaminlerinin kaynakları, fıstık, tohum, bitkisel yağlar, tatlı patatesler ve havuçları içerir.
Adım 5
İkisi de bağışıklık sistemi işlevini baskılayan alkol ve rafine edilmiş şekerden kaçının. William Sears'a göre, 8 yemek kaşığı tüketiyor. Şekerin iki kutu içerisindeki miktarı, "beyaz kan hücrelerinin mikropları yüzde 40 oranında öldürme kabiliyetini azaltabilir". Üç veya daha fazla bardak alkol içmek, beyaz kan hücrelerinin bağışıklık sisteminize çarpma ve hasar etme kabiliyetini azaltabilir.
İpuçları
- İyi hijyen ve tıraş makinesi veya havlu gibi kişisel eşyaları paylaşmayarak MRSA'yı önlemeye yardımcı olun.
Uyarılar
- Çok fazla stres ve uyku eksikliği bağışıklık sisteminizi tehlikeye atabilir. MRSA'ya sahip olabileceğinden şüpheleniyorsanız derhal doktorunuza danışın.
