Daha yaygın olarak egzema olarak bilinen atopik dermatit, cildin iltihabına neden olan kronik bir durumdur. Belirtiler, egzamanın vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebileceği halde, sürekli kaşıntı, çarpma, renksiz lekeler, kalınlaşmış veya pul pul deri, çiğneme ve şişme, genellikle kollar ve dizler içerebilir. İlk ve en önemli tedavi şekli topikal bir kortikosteroid olmasına rağmen, cildin suyunu etkili bir şekilde tutmak için uygun bileşiklerden yoksun olduğu için aşırı kurutma önlemek için diyetinizi yeterli miktarda su ile desteklemeniz gerekir.
Günün Videosu
Adım 1
Musluk suyu yerine mineral veya remineralize su içirin. "Water Research" dergisinde yayınlanan Mart 2009 tarihli bir araştırmaya göre, doğal mineraller egzamanın olumsuz etkilerini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 2
"amami no mizu" olarak da bilinen derin deniz suyunu tüketin. "Derin deniz suyu soğuk bir sıcaklık ve bol miktarda besin maddesi içeriyor ve patojenlerden arınmış durumda. "European Journal of Clinical Nutrition" da yayınlanan Eylül 2005 tarihli bir çalışma, bu özel suyun içilmesinin, 33 egzama hastasından 27'sinde cilt semptomlarını geliştirdiğini buldu.
3. Adım
Sekiz adet 8 oz içmeyi hedefleyin. Cildinizdeki tahrişi önlemek için her gün bardak su içilir. Fiziksel olarak aktifseniz, bu özellikle önemlidir, bu durumda kayıp suyu terleme ile değiştirmeniz gerekir.
