Futbol pozisyonlarının her biri farklı sorumluluklara sahip. İster yüksek bir okula eriştiğinizde, bir oyun kurucusu, geri çekilin, alıcı, savunma hattı veya çizgi romörüğü, her pozisyon belirli bir vücut tipi ve beceri seti gerektirir. Örneğin, saldırgan ve savunmacı linemenler tipik olarak ekipteki en büyük oyunculardan oluşuyor; oyunun geri kalanında ise güç ve hız eşsiz bir karışımı var. Hangi pozisyonda oynaman gerektiğini belirlemek için gücünü ve becerilerini test etmenin birkaç yolu vardır.
Günün Videosu
Futbol Konumunun Belirlenmesi
Adım 1
Tam boy ve kilonuzu ölçün. Lise oyuncusu iseniz ve 6 fit 2 inç uzunluğunda ve 230 pound ağırlığındaysanız, hücum hattı, savunma hattı veya çizgi aracı gibi bir konumda oynaymayı düşünün. Bu pozisyonlar daha fiziksel ve daha büyük oyuncular dayanacak ve rakiplerine sert vurmalar verebilecek. 5 fit 10 santim boyunda ve 150 pound ağırlığında bir lise oyuncusuysanız, alıcı oynamayı, geri veya defansif olarak geri çekmeyi düşünün. Bu pozisyonlar hız ve çeviklik gerektirir.
2. Adım
40 metrelik çizgi zamanınızı bulun. Başlangıç noktası olarak bir kulübe ve 40 yard uzaklıktaki bir kulübe kurun. Bir ortak için zaman ayırın ve bitiş çizgisinin yanında durduğundan emin olun. Yapabildiğiniz kadar hızlı bitirin. 2011'de lise futbolu SPARQ Combine'da ülkedeki en iyi oyuncuların bazıları yer aldı. ESPN Rise'e göre, 40 yardlık çizginin ilk 20 sırası koşu sırları, alıcılar ve defansif sırtlar tarafından yapıldı. İlk 10 oyuncunun ortalama süresi 4,42 saniyeydi. 40 yardlık çizgiyi 4 saniyede 5 saniye içerisinde çalıştırabilirseniz, geriye dönerseniz, alıcı ve savunmatik geri muhtemelen en uygun pozisyonlardır.
3. Adım
Top becerilerinizi test edin. Bir alıcı için ve geriye doğru koşarken, hız kazanmak yeterli değildir. Topu yakalayıp etkili bir şekilde kullanabilmelisin. 10 metreden aşağıya doğru koşun, arkanı dönün ve eşinizin sizi topa fırlatmasını sağlayın. Atışların yüksek ve alçak olmasını ve her zaman kolay yakalanmamasını sağlayın. Çoğunluğunu yakalayabildiğinizi fark ederseniz, bir alıcı veya geri dönmek için yeterli top becerisine sahip olabilirsiniz. Etkili geniş bir alıcı bazen hızdan yoksun ancak zorlu atışları bile yakalayabiliyor.
4. Adım
Potansiyelinizi oyun kurucusu olarak oynamaya değerlendirin, belki de takımdaki en önemli yer. Quarterback, wildcat snapları hariç, her hücumda topu idare eden tek oyuncu. Pozisyon oynamak istiyorsan, atma gücünü ve doğruluğunu test etmen lazım. Ortağınız 10 yard mesafededir ve sola doğru çapraz kesim yapın. Topu dış omzunun üzerine atın. Uzun güzergahlarda çalıştığından emin olun.Eğer alıcı çarpışma olmadan yeterince ileri atabilirseniz, konumu oynatabilme gücüne ve doğruluğunuza sahip olabilirsiniz. Çeyrek yedekler, acele etmeden geçmek için hızlı ayaklara ihtiyaç duyuyorlar. Eğer bu alandan yoksunsanız ip atlamaya başlayın ve iyileştirmek için sprintler kullanın.
Adım 5
Bacak kuvveti ile iyi bir tekme yapıp çalışmadığınızı test edin. Topu bir tişört üzerine koyun ve koşup parmağınızla tekmeleyin. Futbol oynuyorsanız, futbol stili bir tekmeyi deneyin. Yeterli bacak gücünüz varsa, yerden atma ve puntalama temellerini öğrenmek için antrenörlerinizden biriyle çalışın.
İhtiyacınız Şeyler
- Ayakkabı çalıştırma
- Direkler
- Ölçek
- Şerit ölçüsü
- Ortak
İpuçları
- Futbolda boyut önemlidir ancak küçük oyuncular başarılı olabilirler doğru pozisyon.
Uyarılar
- Ortalama bir oyuncunun 50 pound veya daha fazla pound değerinden daha fazla olduğu bir pozisyonda oynamaya kalkışmayın. Bu, yaralanmaya neden olabilir. Nerede oynamanız gerektiğinden emin değilseniz, antrenörünüzle konuşun.
