Birçok basketbolcu, bazı profesyonellerden dahi, kendi güçlü yan elini tercih ederler; yan el - topu sürüklerken yazdığınız elle, yiyin ve genellikle daha rahat hissedin. Ve eğer sağ elinizle son derece yetenekli bir takım iseniz, tek yönlü bilardo işlemlerinizden bazılarını telafi edebilirsiniz. Ancak, her iki elinizle de akıcı bir biçimde oynana kadar rakipler hangi yoldan ilerlediğinizi tahmin edebilecektir. Bu yüzden şimdi elini sıktığın ve sonuçların tozunda bırakılan savunucular biçiminde göründüğünü.
Günün Videosu
1. Adım
Pratik yaparken sağ elinize güvenme günaha karşı koyun. Doğal olarak, daha iyi elinizi çoğu zaman kullanmaya meyillidir. Daha rahat, daha etkili ve daha garip hissetmezsiniz. Neredeyse tamamen solunu kullanacağınıza pratiğe geçeceğini söyleyin. Elbette, bu birkaç dönüşle sonuçlanabilir. Bazen ayağınızı atabilirsiniz. Ancak, içgüdüsel eğilimin her zaman doğru gitmesini de azaltacaktır ve sonunda her iki tarafta top sürme konusunda kendinize güvenen hissedeceksiniz.
2. Adım
Kendinize göz farı ya da öyle kullanılan başka bir bez parçası olunuz. Kafanızın etrafında ve gözlerinizin önünde bağlayarak hiçbir şey göremeyin. Tek bir noktada durarak, yalnızca sol elinizle hızlıca ve güçlü bir şekilde atın. Bunu hakladıktan sonra, gözler önüne katlanırken sol tarafta mahkemede yukarı ve aşağı doğru dripling yapmayı deneyin. Bu, topa bakarak dolandırıcılık yapamayacağınızdan, sol elinizle top hissinizi geliştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Adım
Pratik yapmadığınızda da uygulayın. Çakma problemleri olan futbolcular bazen kendilerine tutma alışkanlığını kazandırmak için topu her yere taşırlar ve bu benzer bir taktiktir. Evinizde parke zemin varsa, mikrodalga fırında beklemek iken topu sol elinizle atın. Ben giderken yürür ya da koşu yapmak, bir top getirmek ve sol elinizle şut yapmaktan hoşlanıyordum. Bu gibi sık tekrarlamalar, sol elle top sürme ile konforunuzu daha da geliştirecektir.
4. Adım
Yardıma ihtiyacınız var. Bir arkadaşınızı bir şartname ile bire bir oynamaya karşı koruyun: sağ elinizle yapabilecek olursanız olun, herhangi bir potansiyel sürüklenme sürücüsünü kesmek için vücudunu sağ elinize doğru savunma açısına getirmelidir. Bir defans oyuncusu böyle bir tarafı "aşırı oynarsa", genellikle rakibinin baskın top sürme eli olduğunu bildiği için olur. Bu durumda, bu doğru olur, yalnızca bunu yaparak solunuzu geliştirmede size yardım etmek için yapacaktır.
İhtiyacınız Olaylar
- Göz Körüğü
- Basketbol
İpuçları
- Sadece sol elinizin temellerini hassaslaştırmak için basketbol sezonuna kadar geçen haftaları kullanmayın. Mümkünse, iki elle mahkemede çeşitli oyunlarda bulunmaktan emin oluncaya kadar, yıl boyunca pratik yapın.
Uyarılar
- Sol elinizle fazla antrenman yapmaktan kaçının. Sol elle yapılan tatbikatlar için çok fazla zaman harcarsanız, sol kolunuzda veya omzunuzda bir kas zorlaması riski vardır.
