Bir hapı yuttuğunuz zaman - reçeteli ilaçlar, aşırı miktarda - sayaç tipi veya bir vitamin formülasyonu - bazen boğazınıza sıkışmış gibi hissedebilirsiniz. Boğazınız muhtemelen en çok hapları karşılayacak kadar büyük olsa da, bu yapışkan hisler rahatsız edici olabilir. Haplarınızı her seferinde ağzınızı düzgün şekilde hazırlayarak ve hapınızı doğru yutarak kolayca yutabilmenizi sağlayabilirsiniz.
Günün Videosu
Adım 1
Hapı ağzınıza koymadan önce bir yudum su iç, Sağlık Anahtarının web sitesini öneririm. Hap için hazırlanan boğazınızı ıslatmak için birkaç gulub ekleyin. Ardından, bir yudum daha alın ve suyu ağzınızda tutun. Hapı ağzınıza yatırın ve suyun hapı kayganlaştırmasına izin verin. Bu, boğazını kolayca aşağıya çekmesine yardımcı olur.
Adım 2
Çenenizi göğsünüze koyun ve yutun. Yutulduğunda başınızı geriye döndürmek ikinci doğada olabilir, ancak sıkıştırmak aslında hapları boğazınızın arkasına zorlayarak daha iyi bir verimlilik elde etmenizi sağlar. Ağzınızdaki sıvının hapla gitmesini sağlayarak sertçe yutunuz.
Adım 3
İlaçlarınızla birlikte verilen etiketleri ve bilgileri okuyun. Hapınızı hazırlığınıza rağmen boğazınıza sıkıştığınızı düşünüyorsanız, büyük bir hacme sahip, ancak yutulması kolay yemeyi yiyin. Bu, hapı aşağı doğru itmeye yardımcı olacaktır. Yumuşak bir parça ekmeği topa koyun ve yiyin, ancak önce ilacınızın yiyecekle uyumlu olduğundan emin olun.
Adım 4
Yapışkan bir hisse hala hapları itmeye yardımcı olmak için kalın bir içecek yutun. Portakal suyu veya milkshake gibi sudan daha kalın bir sıvı, hapları yuttuğunuzda hoş olmayan bir sansasyondan kurtulabilirsiniz.
İhtiyacınız Olabilecekler
- Su
- Meyve Suyu
- Ekmek
İpuçları
- Yiyecekleri veya yoğun sıvıları bile hap yutarken hala sorun yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. İlaçların sıvı bir versiyonunu reçete edebilir, böylece ilacınızı doğru ve etkili bir şekilde alabilirsin.
