Kırık bir kol ortak bir yaralanmadır; Ortopedik Cerrahlar Amerikan Akademisi'ne göre, kırık kemiklerden 20'sinde birinde üst kol kemiği var. Kırık kollar genellikle uzanan bir elin üzerine düşerek veya bir araba kazasında veya başka bir kazada bulunarak meydana gelir ve yaralanma yerinde aşırı derecede ağrıya neden olurlar. Neyse ki, acıyı hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Günün Videosu
Adım 1
Yaralı kolunuzu kalbinizin üzerinde kaldırın ve mümkün olduğunca çabuk yaralanmaya buz koyun. MayoClinic'e göre. com, buz bir şişme olayını sınırlamaya yardımcı olabilir ve bir yaralanmadan hemen sonra ağrıyı hafifletir. Yaralı kolu yükseltmek şişmeyi azaltmaya ve dolayısıyla ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
2. Adım
Tedavi sırasında ağrı yönetimi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı kırık kollar ameliyat gerektirirken diğerleri döküm dışında bir şeye ihtiyaç duymazlar. Bazı yer değiştirmiş kırıklar redüksiyonla yerine geri getirilmelidir; Bu işlem sırasında ağrı için bir kas gevşetici, yatıştırıcı veya anestetik gerekebilir.
Adım 3
Ofisten veya hastaneden çıktıktan sonra ağrı tedavisi konusunda doktorunuzun önerisine uyun. Doktorlar tezgah üstü ağrı kesicilerini tavsiye edebilir veya birkaç gün narkotik ilaç reçetesi yazabilir.
Adım 4
Rehabilitasyona mümkün olan en kısa sürede başlayın. Çoğu vakada, el, kol ve omuzdaki sertliği en aza indirgemek için yaralı kol ile mümkün olduğunca fazla hareketi yapmak önemlidir. Rehabilitasyon eklem ve kaslardaki ağrı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Tamir edilen kolda kuvvet, hareket alanı ve esneklik kazandırmak için askı veya döküm kaldırıldıktan sonra ilave rehabilitasyon gerekebilir.
