Erektil disfonksiyon veya bir ereksiyon elde edilememesi veya sürdürmemesi, sadece erkekler için zor değildir. Kadınlar da bu durumla baş etmek için çok zor zamanlar yaşayabilir. Kocası erektil disfonksiyona maruz kalıyorsa, sinirli, öfkeli, üzgün, kafası karışık, kırgın ve hatta çirkin hissetmek, bir kadının yaşayabileceği yaygın duygulardır. Kocanızın erektil disfonksiyonunu ele almak zor olsa da, bunu kolaylaştırmak için yapılabilecek şeyler var.
Günün Videosu
1. Adım
Kendinizi eğitin. Kendinizi bilgi ile kurmak, sizi daha güçlendirilmiş hissetmenizi ve durumun kontrolünü sağlayabilir. Çevrimiçi kaynaklar, kendi kendine yardım kitapları ve tıbbi dergiler yararlı olabilecek bilgileri içerir. Kocanızın erektil disfonksiyonunun potansiyel nedenlerinin yanı sıra tedaviler ve tavsiyeler hakkında bilgi edinin.
2. Adım
Anlayışlı olun ve olumlu kalın. Durum hakkında kendi duygularınız olmasına rağmen, kocanız için de bunun son derece zor olduğunu unutmayın. Muhtemelen utanmış, sinirli ve endişelidir. Durumu kişisel olarak almama dene. Çatlak yorumları yapmak veya hayal kırıklığı veya sıkıntınızı göstermek büyük ihtimalle sorunu şiddetlendirecektir.
3. Adım
İletişim kurun. Duygularını akılda tutmak önemli olsa da, durum hakkındaki kendi duygularınız hakkında açık ve dürüst olmalısınız. Sorun hakkında kendisiyle konuşurken yargılayıcı ya da kibirlenmekten kaçının, ancak durumla ilgili kendi duygularınızı bastırmak yalnızca kendi kızgınlığınızı veya kızgınlığınızı oluşturabilir.
4. Adım
Cinsel ilişki kurmanın başka yollarını bulun. Cinsel ilişki söz konusu olmasa da, kocanızın ereksiyon gerektirmeyen diğer cinsel aktivitelere katılmaya istekli olup olmayacağına bakın. Bu, cinsel olarak memnun kalmanıza yardımcı olabilir ve onu gerçekleştirme baskısı olmadan zevk alma yeteneğinden daha fazla emin olmasını sağlayabilir.
Adım 5
Cinsel yollarla bağlanmanın yollarını bulun. Günümüzün meşgul dünyasında, çiftler neden ilk etapta aşık olduklarını görmezler. Cleveland Clinic'e göre, çift olarak ilişkinizi yeniden kurmak ve güçlendirmek ilişkinizde size yardımcı olmakla kalmaz, bazı durumlarda da erektil disfonksiyona yardımcı olabilir.
6. Adım
Tedavi çağırın. Bunu yaparken dikkatli olun. Teşviklerinizin, destek vermeye, küçümsemeye veya yargılayıcı olmamasına rastlanması gerekir. Ona düşünme zamanı verin ve kendi hızıyla hareket etmesine izin verin.
7. Adım
Kendi desteğini arayın. Arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşmak faydalı olabilir, ancak konunun kocanız için utanç verici olabileceğini unutmayın.Arkadaşlarınız ve ailenin bundan haberdar edilmesini istemiyorsa isteklerine saygı gösterin. Bunun yerine, danışman veya zihinsel sağlık uzmanı ile konuşmayı düşünün. Aynı zamanda bir destek grubuna katılmanız ya da ikiniz için de çiftlerin danışmanlığına gitmeniz yararlı olabilir.
İpuçları
- Siz ve eşiniz için fikir düşünmeye yardımcı olmak istiyorsanız, geleneksel cinsel ilişki alternatiflerini tartışan birçok kitap, eğitim videosu ve web sitesi bulunmaktadır.
Uyarılar
- Erektil disfonksiyon, daha ciddi bir tıbbi durumun bir belirtisi olabilir. Kocanız duruma yönelik tedaviyi reddederse dahi, daha ciddi bir problemi ortadan kaldıracak bir sağlık kontrolü yaptırmalıdır.
