DEHB

Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, çocukluk çağında yaygın olarak teşhis edilir. Kökeninin teorileri bolca ve çeşitli olsa da - diyet hassasiyetlerinden DNA farklılıklarına - bir biyokimyasal yönü yaygın olarak kabul görüyor gibi görünüyor: Düşük dopamin seviyeleri DEHB oluşumunda rol oynuyor. Dopamin, doğal olarak oluşan bir beyin nörotransmitteridir. DEHB teşhisi konmuş çocukların bazı ebeveynleri yaygın olarak reçete edilen ilaçları kullanmaktan rahatsızlık duyarken diğerleri aşırı uyarıcı ve uyuşturucu olmayan ilaçlardan söz eder ve günlük kullanımlarını çocukların yaşamlarını olumlu şekilde değiştirerek kredilendirir. DEHB'ye neyin neden olduğu belirsizdir, bu nedenle hiçbir önleme veya tedavi henüz mevcut değildir. Ancak belirtileri yönetebilirsiniz. Artan dopamin, kimyasal, diyet ve egzersiz olmak üzere üç yolla göz önüne alınması gereken bir açıdır.

Günün Videosu

Adım 1

Bir doktorun önerdiği gibi DEHB için öngörülen ilaçları alınız. ADHD'yi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan ilaçlar, nörotransmitterleri bloke ederek teorik olarak beyinde dopamin düzeyini artırır.

Adım 2

Dopamine sahip olmasına yardımcı olan önemli bir amino asit olan tirozin yüksek bir günlük diyet sağlayın. Çok miktarda tirozin içeren gıdalar arasında - yumurta, soya, tohum, balık, diğer etler, sert peynirler, avokadolar, lima fasulyeleri ve muzlar açısından gram cinsinden en yüksekten en düşük yüzdeye kadar olanlar bulunur.

3. Adım Yemekten en az 30 dakika önce, günde üç kez bir tirozin takviyesi düşünün. Çocuk doktorunuza uygun bir dozaj belirlemesini sağlayın.

4. Adım

Yoga, dövüş sanatları ve dansını çocuğunuzun haftalık programına ekleyin. Fiziksel egzersizi ilaç olarak, özellikle beyninizi ve bedeninizi ilgilendiren aktiviteler olarak düşünün.

İhtiyacınız Olabilecekler

İlaçlar

• Tirozin yüksek yiyecekler
• İpuçları

Tirozin takviyesi yapılırsa, dönüşümde yardımcı olması için B6 vitamini, folat ve bakır takviyeleri de içerir süreci. Mümkün olduğunca çocuğunuzla fiziksel aktivitelere katılın. Sevecen bir bakıcı varlığı, çocuğa etkinliklere katılırken daha güvenli bir his verir.

• Uyarılar

Şimdiye kadar yapılan araştırmalar, diyetteki tirozinin artmasının dopamini artıracağı sonucuna varılamadı. MAOI antidepresanlar, tiroid hormonları veya Levodopa kullananlar, tirozin takviyeleri almadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.