Hem anne hem de bebek emzirmekle mücadele edebiliyor. Süt sağlama ortak bir endişe kaynağıdır. La Leche League International, süt sağlığını iyileştirmek için hemşirelere sık sık tavsiyelerde bulunur. Bir bebeğin, daha fazla süt istediğinde hemşirelik oturumlarının sıklığını ve uzunluğunu artıracaktır. Bu genellikle bir büyüme atılımı sırasında kümelenme besleme şeklinde görülür. Emzirme yerine doğrudan veya emzirmeye ek olarak pompalanmayı tercih eden anneler için küme besleme avantajı eksiktir ve süt tedarikinde azalma olabilir. Pompalama sırasında düşük bir süt kaynağının önlenmesi mümkündür, ancak birkaç ek adım gerekir.
Günün Videosu
Adım 1
Yüksek kaliteli bir göğüs pompası satın alın. Elektrikli, çift pompalı modeller en iyisidir. Bu modeller daha verimli olacak gibi, aynı zamanda daha güçlü bir emişe sahip olacaklar. Mümkünse yerel tıbbi tesisinizden hastane puanı pompası kiralayın.
2. Adım
İyi yemek yemenizi, uyumanızı ve iyi içmenizi sağlayın. Kendinize iyi bakmak, anne sütü arzını olumlu yönde etkileyecektir.
3. Adım
Pompayı planladığınız rahatlatıcı bir ortam oluşturun. Bebeğinizin fotoğrafını koyun ve pompalarken üzerlerine odaklanın. La Leche'ye göre, bebeğinizin görüntülenmesi pompalama esnasında hayal kırıklığı refleksinizi artırmanıza yardımcı olabilir. Rahatlayın ve pompalarken rahatlayın. Stres, hayal kırıklığı refleksinizin başlamasını daha da zorlaştırabilir.
Adım 4
Her iki göğsü de süt almayı bırakana kadar pompalayın ve pompalama seansını beş ila 10 dakika daha uzatın. Normal sürenin ötesine pompalayarak göğüslerinizi daha fazla süt yapmak için harekete geçirirsiniz. Bebeğin emzirdiği zaman hemşirelik yaparak hem daha sık hem de daha sık yapar. Her yarım saatte bir, her iki saate pompalayın. Bebeğiniz yemlikler arasında daha uzunaldıkça, pompalama seansları arasında da aynı işlemi yapabilirsiniz. Örneğin, bebeğiniz her dört saatte bir yerse, süt tedarikini artırmak için her iki ila üç saatte bir pompalayabilirsiniz.
5. Adım
Mümkünse "hemşirelik tatili" yapın. Bazen, süt kaynağınızın tekrar gitmesini sağlamak için bebeğinizi göğsüne koymanız gerekiyor. Hemşirelik tatili, pompanın kullanılmadığı iki veya daha fazla günü açıklar; bunun yerine, bebeğin istediği sıklıkta emzirir. Çoğu anneler bebeğin ve hemşirenin yanında yatmadan önce bir şey yapmamakta yardımcı olurlar. Bir bebek göğüs pompasını değil göğüsleri uyarmada daha etkilidir. Süt tedarikini bu şekilde en az iki gün boyunca uyararak, süt tedarikinizi artıracaksınız.
İpuçları
- Bebeğiniz göğsünü emziremezse, süt üretiminizi canlandırmak için pompalarken pompayı çemberinizde tutmayı deneyin. Zayıf bir emme sahip bebekler bile göğüsleri süt üretmeye teşvik edebilir. Bebeğinizin diğer tarafını pompalarken memeyi emmesine izin verin.
Uyarılar
- Annenin süt üretimini artırmak için süt çayı, çavdar ve diğer bitkisel ilaçlar yalnızca bir sağlık uzmanının tavsiyesi altında kullanılmalıdır.
