Hız çantaları kollarınız, omuzlarında ve sırtlarında dayanıklılık oluştururken el hızını, ritmini ve zamanlamayı öğrenmek için etkili bir araçtır. Everlast'ın 8 x 5 inç Kanguru torbası gibi küçük torbalar daha hızlı hareket eder, bu nedenle kontrol edilmesi gereken önemli bir beceri gerektirir. Everlast'ın 10 x 7 inç çantası gibi daha büyük poşetler daha yavaş ilerlediğinden, yeni başlayanlar için daha iyi. Çantanın doğru şekilde şişmesi boyutu kadar önemlidir. Eğer çanta havada yoksa, yavaşlar ve yavaşça toparlanırlar. Tersine, aşırı şişirilmiş bir torba daha çabuk tepki verir, ancak ellerde daha serttir ve iç mesaneye zarar verebilir.
Günün Videosu
1. Adım
Everlast hız çantasının, bir ayakkabı giymeye benzer şekilde, torbanın tepesine bağlandığını ve bağlandığını doğrulayın. Bu, iç mesanenin yerini alacak çantayı çıkarmanız durumunda yalnızca bir endişe kaynağıdır. Çantayı yeni almış olsaydın, zaten bağlanmış olmalıdır.
Adım 2
Enflasyon iğnesini el pompasına takın ve ucu ıslatın.
3. Adım
İğneyi Everlast hız çantasının altındaki küçük deliğe sokun.
Adım 4
El pompasını, hız çantasındaki tüm kırışıklıklar kaybolana kadar pompalayın ve cilt pürüzsüz hisseder. Torbayı daha sıçratmak için tutamacı bir iki kez pompalayın ve daha sonra iğneyi çıkarın.
Adım 5
Direnç hissetmek için hız çantasını sıkıştırın. Doğru şekilde şişirilmiş bir torba, dış cildi hafifçe ittiğiniz halde sıkı hissetmelidir.
İhtiyacınız olan Şeyler
- El pompası
- Enflasyon iğnesi
İpuçları
- Hız torbasına, tepki süresini hızlandırmak için birkaç ilave pompa verin. Sadece bunun mesaneye stres kattığını unutmayın. Çantayı zamanlama ya da kontrol altında tutma konusunda sorun yaşıyorsanız, iğne şişirme deliğine sokun ve biraz hava dışarı alın. Az miktarda bırakmak torbayı yavaşlatacaktır.
