Kabuklu suş ile evde bırakılan portakal suyuna beslenme ve lezzet artırıcı verin. Portakallar, C vitamini içeriği ile ünlüdür, ancak vitamin A, B kompleksi vitaminleri, potasyum ve diğer önemli minerallerin de iyi bir kaynağıdır. Portakal kabuğu - pişirme sırasında küçük miktarlarda kullanılmak üzere sarhoş ediliyor olsa da - besin yararları ya da tüketilecek bir şey kadar iyi bilinmemekle birlikte aslında C vitamini ve limonen, glukarat gibi diğer besinlerle doludur. ve pektin.
Günün Videosu
1. Adım
Pürüzsüz, sıkı soyulması olan mor turpları çürüklerden veya diğer görünür hasarlardan arındırıp boyutlarına göre ağır hissetmenizi öneririz. Organik portakallardan mümkün olduğunca tercih edin, zira böcek ilacı kalıntısı içerecek şekilde tüketirsiniz.
2. Adım
Portakalları lavaboda güçlü bir soğuk su akımı altında durulayın. Kir, pislik, bakteri ve kimyasalları temizlemek için onları akan suyun altında sağlam bir fırça ile iyice ovun.
3. Adım
Her turuncu keskin bir bıçakla sekiz parçaya bölün. Bulduğunuz tohumları atın ve atın. Ardından, meyve sıkacağı tüpüne kolayca sığması için her segmanı birkaç küçük parçaya kesin. Yüzeydeki ek tohumları atın.
Basamak 4
Elektrikli su soğutma kabının bardağını uygun yere takın veya kullandığınız modeline bağlı olarak ağza yerleştirin. Kurulum ile ilgili yardıma ihtiyacınız varsa üreticinin talimatlarını kontrol edin.
Adım 5
Bir kerede kıyılmış portakal suyu aynı anda sıkma tüpüne koyun. Gerektiğinde, yardım için yardım el kitabına bakarak, sıkacağıyı makineniz için gerektiği gibi açın veya pistona basın. Tüm portakal parçalarını tüketinceye kadar işlemi tekrarlayın.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Fırça üretin
- Bıçak
- Elektrikli juicer
İpuçları
- Çilek, muz veya ananas gibi portakalları daha karmaşık aromalı bir meyve suyu için karıştırın. İsterseniz, smoothies veya dondurulmuş muameleler için bir temel olarak kullanın. Portakal suyunuzu çabucak tüketin, çünkü taze meyve suyu o kadar uzun zamandır en yoğun lezzetine sahip değildir. Kullanılmayan kısımları, tercihen hava geçirmez bir cam kavanozda, birkaç güne kadar soğutun. Çiğneme halindeki bir elektrikli meyve sıkacağı üzerinde bir merkezkaç elektrikli meyve sıkacağı seçin. Cook's Illustrated'a göre, meyve sıkma işlemi sırasında bazı enzimlerin etkisiz kalması nedeniyle ortaya çıkan ürünler uygun renk ve tadı daha uzun süre korur.
Uyarılar
- Taze portakal suyu, vitaminli olmasına rağmen, portakalın tamamının içerdiği lif içeriğini sunmaz.Beslenme açısından temel dezavantaj budur. Bu aynı zamanda kalorinin çoğunu sağlayan meyve suyu, meyvelerden daha az tatmin edici olduğu anlamına gelir.
