Bazı kilo verme döneminden sonra, karnın hala kemer tokasını gölgelediğini görmek için üzülmüş olabilir. Hızla kilo vermek ya da zayıf cilt tonlarına sahip insanlar, onu destekleyen yağ kaybettikten sonra sarkan bir karın hastası olabilir. 60 yaşından büyük olan, sigara içen, önemli miktarda kilo verdiyse ya da gençliğinde bronzlaşmak için harcadığı zaman bu kararları pişman bırakabilir; çünkü hepsi cilt tonu etkiler. Ancak asılı karnı azaltmanın yolları var.
Günün Videosu
Adım 1
Sigarayı bırakın. Tütün toksinleri cildin içindeki kolajene zarar verir. Kolajen, cildi pürüzsüz ve sıkı tutan şeydir. Yapılan hasar sigarayı bırakmakla geri alınamazsa da bırakanlar bırakın cilt tonlarına zarar vermeyecektir.
2. Adım
Egzersiz yapmaya başlayın. Doğru - spot indirgeme diye bir şey yoktur ve sarkmış göbeğinizi egzersiz yapamazsınız. Bununla birlikte, egzersiz sarkma cildinin altındaki kasları sıkabilir ve cilt ile kaslar arasındaki bağ dokularını güçlendirebilir.
3. Adım
Sağlıklı bir diyet yapmaya devam edin. Her ne kadar kilo kaybına uğramış olsanız da, vücut yağ depolaması oldukça bireyseltir. Bazı insanlar, rotund karnı ile aksi halde ince bir figüre sahip olabilirler. Kilo vermeye devam edin ve nihayetinde inatçı karın yağları bile yağ dışarı atılır.
Basamak 4
Cildi içten ve dışardan nemlendirin. 60 yaşından büyük insanların neredeyse 1 / 3'ü dehidrate dolaşıyor. Gün boyunca su için ve vücudu kurutan, kafeinli veya alkollü içecekler gibi içeceklerden kaçının. İçtiğiniz her bardak su için, yüzde 80'i doğrudan deri onarımı için gidiyor. Nemli ve esnek tutmak için karın cildi üzerine yoğun nemlendiriciler uygulayın.
Adım 5
Cerrahi seçenekleri eninde sonunda düşünün. Hasar görmüş cilt veya aşırı derecede hızlı kilo kaybı olan insanlar deriyi kesmek için başka bir alternatif bulamazlar. Bir plastik cerrah, kilo kaybı sonrası karında aşırı deri kıvrımlarını gidermek için kullanılan prosedür hakkında bilgi sağlayabilir ve sıklıkla karın ağlaması olarak anılır.
