Hoodia, Yeşil Kahve Ekstraktıyla ve Premium Temizle. Hidroksit takviyeleri bireysel olarak ve birbiriyle tandem kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. Aynı anda birden fazla Hydroxycut takviyesinin kullanılması aşırı dozda sonuç vermeye neden olabilir, çünkü pek çok takviye aynı temel bileşenleri içerir. Hydroxycut takviyelerini veya başka herhangi bir kilo kaybı takviyesini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
1. Adım
Hydroxycut tarafından üretilen takviyeleri araştırarak hangisine ihtiyaç duyduğunuzu belirleyin. Örneğin, Fiber Full 6 gr elyaf sağlayan toz halinde bir içki karışımıdır. Fiber Full bir kilo kaybı takviyesi olarak pazarlanmamasına rağmen, içki içindeki lif miktarı dolgunluk hissi sağlayacak, bu da çoğu zaman daha az kaloriye neden oluyor. Alternatif olarak, Pro Clinical Hydroxycut, egzersiz programınızdan en iyi şekilde yararlanmak için gerekli enerjiyi sağlayarak enerji düzeylerini artırdığını iddia eder.
Adım 2
Doktorunuzu ziyaret ederek kilo verme hedeflerinizi ve bir Hydroxycut ürünü reçetenize dahil etme isteğinizi tartışın. Kullanmak istediğiniz Hydroxycut takviyesini randevunuza getirin. Doktorunuz, kilo kaybı için sizin için güvenli bir ürün olup olmadığını belirlemek için ürünü ve genel sağlık geçmişinizi değerlendirecektir.
3. Adım
Siz ve doktorunuzun kararlaştırdığı Hydoxycut takviyesini paketin talimatlarına uygun olarak alın. Örneğin, Yeşil Kahve Ekstresi desteğine sahip Güney Afrika Hoodia, dietere, günün iki büyük yemeklerinden 30 ila 60 dakika önce büyük bir su sınıfı ile ağızdan bir kapsül almasını söyler. Hydroxycut veya doktorunuz tarafından yönlendirilen dozajları veya sıklığı aşmayın; bu doz aşımına neden olabilir.
4. Adım
Düşük kalorili bir diyet uygulayın. Hydroxycut takviyeleri hiçbiri aşırı yemeniz durumunda kilo vermez. Kilo kaybı takviyeleri, kendi çabalarınıza yerine koymak için değil, bir donanımdır. Diyetinizle uğraşıyorsanız, bir diyetisyene danışın.
Adım 5
Başlamak için haftada üç kez en az 20 dakika egzersiz yapın. "Obezite Tedavisinin El Kitabı" na göre, fitness seviyeniz arttıkça, haftada beş gün en az bir saat egzersiz yapana kadar yavaş yavaş kilo kaybı süresini ve sıklığını artırın. Egzersiz rutininizle mücadele ediyorsanız, kişisel bir eğitmenle birlikte çalışın.
Uyarılar
- Hydroxycut takviyesini derhal bırakın ve kalp çarpıntısı, baş dönmesi veya sinirlilik gibi olumsuz etkilere maruz kalırsanız doktorunuza danışın.
