Suyu Plus, konsantre kurutulmuş meyveler ve sebzelerle hazırlanmış, taze ürün çeşitleriyle aynı besleyici maddeleri size sunmak amacıyla hazırlanmış bir ektir. Bu gıdalar. Destekçiler, bu ekin bazı sağlık yararları olabileceğini iddia ederken, üretici Juice Plus'ın bir kilo verme ek olduğunu iddia etmiyor. Juice Plus'ı ek olarak kullanıp kullanmamayı seçme olsun veya olmasın, çok sayıda taze meyve ve sebze yemeyi tercih edebilirsiniz.
Günün Videosu
Meyve ve Sebze ve Zayıflama
Her gün tavsiye edilen beş ila dokuz porsiyon meyve ve sebze edinmek, yeterli miktarda vitamin ve mineral elde etmenize, Yeterli lif ve düşük kalorili gıdaları doldurun böylece yağ ve kaloriden daha düşük bir diyet yersiniz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, meyve ve sebzelerin enerji yoğunluğunda veya gram başına kalorisinde düşük olduğu için kilo vermek için yararlı olduğunu not eder. Doldurduğunuza yardımcı olan şey, yediğiniz gıdaların kalori miktarı değil, bu gıdaların daha fazla yemesinin, hâlâ kendini hissettiğiniz halde kalorilerden daha yüksek olan gıdalardan daha az yemenize yardımcı olabileceğidir.
Meyve Sıkacağı ve Ağırlık Kaybı
Juice Plus kilo vermeye yardımcı olmayacaktır. Bütün meyve ve sebzeler onları çok dolduran ve enerji yoğunluğunu düşük yapan çok sayıda su ve elyaf içerir. Kilo vermeye çalışan insanlara bu yüzden yardımcı oldukları nedeni budur. Juice Plus çoğunlukla, gıda enzimleri içermesine rağmen çok az veya hiç lif içermeyen bir vitamin ve mineral takviyesidir. Ancak, bu enzimler sindirim sürecinde yok edilecek ve gerçek bir fayda sağlamayacaktır.
Diğer Potansiyel Faydalar
Juice Plus, kilo kaybını iyileştirmese de, ön çalışmalar bazı sağlık yararları olabileceğini göstermektedir. 2012'de Cilt Farmakolojisi ve Fizyolojisi'nde yayınlanan bir çalışmada, bu ekin cilt yoğunluğunu, kalınlığını ve hidrasyonunu iyileştirmesine yardımcı olduğu bulundu.
Juice Plus, bağışıklığın iyileştirilmesine ve insanların hasta olduğu gün sayısının azalmasına yardımcı olabilir, 2007'de The Journal of Nutrition'da yayınlanan bir çalışmanın notlarına dikkat edin.
Juice Plus takviyelerini almak, kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri hafifçe sınırlayabilir 2003 yılında Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre yüksek yağlı bir yemek yiyor.
Juice Plus takviyeleri, diyetlerinde önerilen miktarda mikro besin öğesi alan insanlarda bile diş sağlığının iyileşmesine yardımcı olabilir
Hususlar
Juice Plus takviyeleri, konsantre tahıl, meyve ve sebzelerle hazırlandıkları için nispeten güvenlidirler, ancak döküntü veya gastrointestinal yan etkilere neden olabilirler. Bazı insanlarda.Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, antioksidan içeriğin bazı kemoterapi ilaçlarını etkileyebileceğinden kemoterapi alan Juice Plus'ı almayacağını belirtti.
