Kulaklarda çınlama veya diğer sesler kulak çınlaması olarak bilinen bir durumdur. Çoğu zaman, kulak çınlaması sinir uçlarına zarar verdiği için gelişir ve tedavi edilemez. Zil sesi, rahatsız edici sesler, kişinin kulak çınarından başka sesler çıkarma kabiliyetine müdahale ederek çok rahatsız edici olabilir. HealthBeautyandFitness'tan Dr. Jan Strydom'a göre, kronik kulak çınlamasının nedenlerinden biri, bir konserde ya da bir şantiyede yaşanan gibi, gürültüye ve müziğe uzun süre maruz kalma. org. Bir konserden yeni gelmiş ve kulaklarınızda çıngırdıklarını fark ettiyseniz, yardım edebilecek bir teknik var. Herkes bu metoda cevap vermez, ancak bazıları için etkilidir.
Günün Videosu
Adım 1
Elinizin avuçlarını kulaklarınızı kapsayan başınızın iki yanına koyun, Dr. Strydom açıklıyor. Parmaklarınız hafifçe kafanızın arkasında dinlenmelidir.
2. Adım
Ellerinizi orta parmaklarınız birbirine doğru bakacak ve kafatasının boynunuzla buluştuğu yerde kafatasının tabanında olacak şekilde konumlandırın.
3. Adım
Parmaklarınızı parmaklarınızla kaldırın ve orta parmaklarınızın üzerine yerleştirin.
Adım 4
Parmağınızı sıkıca orta parmaklarınızdan ve kafatasının tabanına oturtun. Davul gibi yüksek bir ses olmalıdır. Bu davul eylemini yaklaşık 50 kez tekrarlayın. Durumun ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, kulak çınrını gidermek için kalıcı sonuçlar almak için bu etkinlik günde birkaç kez tekrarlanmalıdır.
Adım 5
Gelecekte yüksek seslere maruz kalmaktan kaçının, tanınmış bütünsel hekimlerden Dr. Andrew Weil'in öneride bulunun. Dr. Weil, tuz alımını ve kafein gibi uyarıcıların düşürülmesini öneriyor; bu da her ikisi de küçük kan damarlarını daraltıyor ve başın kan akışını engelliyor.
İpuçları
- Bu prosedürü gösteren kısa bir video için Kaynaklar bölümündeki bağlantıyı tıklayın.
Uyarılar
- Burada sunulan bilgiler eğitim amaçlı olup, tıbbi tavsiyelerin yerini alması anlamına gelmez.
