Burnunuzun iç kısmında burnunuzun kokuları, zevkleri ve sansasyonları tespit etmesine izin veren çok sayıda minik kan damarı vardır. Bu kan damarları çok kolay tahriş edicidir ve bu genellikle burun kanamalarına neden olabilir. Kışın soğuk hava sıcaklıkları ve kuru hava, burun kanaması olasılığını artırır. Bununla birlikte, burun kanamalarına katkıda bulunan kışa bağlı burun kanamalarını ve kış alışkanlıklarını azaltmak için önlemler alabilirsiniz.
Günün Videosu
Adım 1
Burnunu sadece gerektiğinde havaya uçur. Soğuk hava sıcaklıkları mukus akışını artırabileceğinden kışın burnunuzun daha fazla koştuğunu görebilirsiniz. Bununla birlikte, burnunuzu sık sık veya şiddetle üfleme nazal zarlarınızı tahriş edebilir. Burnunuzu üflediğinde, mümkün olduğunca yavaşça yapın ya da burnunu yumruklayın. Burun bölgesine zarar vermemek için yumuşak bir bez veya bez kullanın.
2. Adım
Havaya nem getirmek için evinizde nemlendirici kullanın. Kuru kış havası kan damarlarını hasara daha duyarlı hale getirebilir. Nemli bir ortamda gelişen mantarları havaya sokmaktan nemlendiriciyi düzenli olarak temizleyin.
Adım 3
Burun pasajlarının içine petrol jölesi uygulayın. Bu, burun boşluğuna nemle kilitlenir, muhtemelen burun kanamasını önleyecektir. Diğer seçenekler arasında bir antibiyotik kremi veya tuzlu burun spreyi uygulanması yer alır.
Adım 4
Kışa katkıda bulunabilecek ve genellikle kışın ısınmak için tüketilen baharatlı gıdalar veya sıcak içeceklerden kaçının. Süt veya buğday gibi alerjiniz olan gıdaları yemeniz de kan damarlarınızı infla edebilir, burun kanaması riskinizi arttırır.
Adım 5
Soğuk ve gribe karşı kış aylarında yaygın olan belirtilerle mücadelede yaygın olarak kullanılan nazal dekonjestan spreyler gibi burundan solunan ilaç kullanımınızı sınırlayın. Solunan ilaçlar burun astarını tahriş edebilir ve burun kanamalarına neden olabilir.
Uyarılar
- Kan tinerlerinin alınması burun kanaması ihtimalini artırabilir. Aspirin de kan inceltici etkilere sahiptir ve burun kanamalarınızın şiddetini artırabilir. Burnunuz 20 dakikadan fazla kanarsa acele tıbbi müdahale isteyin veya başınıza darbe uygulayarak burun kanaması yaşarsanız.
