Gut, eklemlerin şişmesine ve ihale oluşturmasına neden olan akut enflamatuvar artritin bir durumudur. Çoğu gut atağı, ayak başparmağında görülür, ancak diz, bilekler ve parmaklar da dahil olmak üzere vücudun diğer eklemlerinde görülebilir. Yüksek ürik asit seviyeleri eklemlerde çökelir ve çöker, ürik asidin iğne benzeri yapısından dolayı rahatsızlık yaratır. Gut için çeşitli tedaviler vardır, ancak gut tedavisinde ve önlemede doğal bir yöntem basit içme suyudur.
Günün Videosu
Adım 1
İçecek 12 8 oz. günde bir bardak su. Su vücudu sulu tutar ve gut motoru olan ürik asit kristallerinin oluşumunu engeller. Aynı zamanda böbreklerden fazla miktarda asit akıtıp gelecekteki gut ataklarını önleyecektir.
2. Adım
Suyu gün boyunca az miktarda tüketin. Tek seferde ya da seanslarda mücadele etmeye çalışıldığında tükenecek su miktarı biraz korkutucu olabilir. Boğulmaktan kaçınmak için su alımını gün boyunca yaygınlaştırın. Bunu yapmak şişkinliği de azaltacaktır.
3. Adım
idrarda su seviyesini kontrol edin. Sürekli su alımı nedeniyle idrar açık olmalıdır. Eğer idrar net görünmüyorsa, daha fazla su tüketilmesi gerektiği bir işarettir.
