Kilo kaybı en yaygın zindelik ve kendini geliştirme hedefidir ve midede yağ birincil şikayettir. Birkaç kilo kaybı hapları eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında ve web sitelerinde mevcuttur. Bu ürünler mide yağını ve vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Ancak, bu yağ yakıcı ve kilo verme haplarının çoğunun tıbben etkili olduğu kanıtlanmıyor ve bazıları zararlı olabilir. Yeşil çay özü ve bitki hoodisi gibi kilo kaybı hapları güvenli sayılır. Altı tezgah üstü ilaç Alli, kilo vermeyi ve mide yağını azaltmaya yardımcı olmak için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylandı.
Günün Videosu
Adım 1
Ağırlık sorunlarınız hakkında bir doktora danışın. Fazla mide yağları ve kilo artışı diyabet, artmış insülin üretimi ve tiroit rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Doktorunuz mide yağını azaltmak için hap kullanmanın sizin için güvenli olup olmadığını belirleyebilir. Kullandığınız tüm reçeteli ve bitkisel ilaçları doktorunuza bildirin.
Adım 2
Yeşil çay özütü diyet takviyelerini ürün bilgilerine göre alın. Yeşil çay takviyeleri, özellikle mide bölgesindeki yağ kaybının artması için kalori metabolizmasını artırabilir. Yeşil çay özütü hapları genellikle güvenli kabul edilir, ancak kilo verme yardımı olarak etkinlikleri belirlenmemiştir.
3. Adım
Bitkisel diyet takviyesi hoodia'sını ürün etiketine göre tüketin. Bu bitkisel ilaç, iştah bastırıcı olan P57 olarak bilinen aktif bir bileşen içerir. Açlık sıkıntılarını yemeden veya gecikmeden bile doygun hissetmek için beyni tetikleyerek çalışır. Ancak hoodia'nın etkili olabilmesi birkaç hafta sürebilir. Egzersizin yanı sıra mide yağını azaltmak için dengeli bir diyetle birlikte bu diyet hapını kullanın.
Basamak 4
Alli kilo verme ilacı kullanın. Her ana yemekten önce günde üç kez bir kapsül alın. Alli, reçeteyle satılan ilaç orlistatın reçetesiz formudur ve vücuttaki yağ emilimini azaltır. Bu kilo verme hapı FDA tarafından onaylanmıştır, ancak yan etkilere neden olabilir ve sadece yönlendirildiği şekilde alınmalıdır.
İhtiyacınız Olanlar
- Yeşil çay ekstresi takviyeleri
- Hoodia takviyeleri
- Alli ilaç
İpuçları
- Her seferinde birden fazla zayıflama hapı kullanmayın. Mide yağını azaltmak dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz gerektirir. Zengin lifli tahıllar, taze meyve ve sebzeler, balık ve yağsız etler gibi yiyeceklerle yağları azaltın.
Uyarılar
- Alli, vücudun yağda çözünen temel vitamin A, D, E ve K'nin emilimini engelliyor. Bu yağ azaltıcı hap kullanırken bu vitaminler desteklenmelidir. Alli ayrıca şişkinlik, karın ağrısı, gaz ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.FDA da Alli nedeniyle karaciğer hasarı raporları, bu kilo kaybı hap tam olarak yönettiği gibi atıfta bulunmaktadır.
