Sinüs ve göğüs tıkanıklığı çok rahatsız edici olabilir. Genellikle mevsimsel alerjilerden kaynaklanır, ancak aynı zamanda bakteri veya viral enfeksiyonların semptomları (örneğin soğuk algınlığı veya grip gibi) olabilir. Sinüs tıkanıklığı ağrıya (sinüs baş ağrısı dahil) neden olabilir ve burundan nefes almayı zorlaştırıyor. Göğüs tıkanıklığı kalıcı öksürük, nefes darlığı ve hırıltılı solunum zorluğu yaratabilir. Bu iki durum, reçeteli ilaç olmadan bile kolayca tedavi edilebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Sıcak, nemli havanın içinde nefes alın. Sıcak, nemli hava bronşiollerin ve burun kanallarının yağlanmasına yardımcı olabilir, bu nedenle bir buharlaştırıcıdan havanın içine solun. Bir buharlaştırıcı yoksa, bir tencerede biraz su kaynatın ve buharı teneffüs edin (tepsiyi ısıdan kaldırdıktan sonra). Sıcak kompresler (bir bezin ılık suda ıslatılarak yapılabilmesi) sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 2
Fenilefrin ve psödoefedrin kullanın. Bu iki ilaç hem tezgah üstünde bulunur hem de sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur. Her iki bileşik de sinüs tıkanıklığına neden olan şişme ve iltihaplanmayı azaltarak çalışır. Bu ilaçları kullanmanın bir avantajı da göğüs tıkanıklığına biraz rahatlama sunabilir.
Adım 3
Guaifenesin alın. Tezgah üstü ürünlerden elde edilebilen bir ilaç olan Guaifenesin, akciğerlerdeki mukusun gevşetilmesi ve göğüs tıkanıklığının hafifletilmesi için çalışır. Guaifenesin tezgah üstü öksürük ve soğuk algınlığı ilaçlarının bir parçası olarak burun tıkanıklığı gidericileriyle birlikte gelir.
