Hafif sakat ya da burkulmuş bir baş parmak ciddi bir hastalık değilken başparmağını sararak onu daha fazla hasara tibbi bant ve bir parmak ateli. Bu başparmağını yerinde tutar ve başparmağın kas ligamentlerine iyileşmesi için yeterli zaman sağlar. Başparmağınız iyileşirken spor veya diğer aşırı hareketlerden kaçının. Baş parmağınızın kırıldığından şüpheniz varsa, kendiniz sarmadan önce bir tıp uzmanına gidin.
Günün Videosu
1. Adım
Elinizi yaralı başparmağı ile tutun, böylece avuç içi size bakar.
Adım 2
Bantın üst kısmına bant başlatın ve aşağı ve elin arkasında rulo.
Adım 3
Şeridi elinizin üst kısmına, işaret parmağınızla başparmağınız arasında kaydırın.
Adım 4
Bandı avuç içi üzerinden bilek tarafına doğru indirin. Bir tam daire oluşturmak için bandı bir kez bilek etrafında sarın.
Adım 5
Bandı kesin ve sabitleyin. Ekstra destek için bu adımları bir kez daha tekrarlayın.
6. Adım
Baş parmağınızın bükülmesini önlemek için başparmağın iç kısmına kısa bir splint yerleştirin. Tıbbi splintiniz yoksa, bir karton veya benzeri bir parça kullanın.
7. Adım
Birinci ve ikinci adımları birkaç kez tekrarlayın, başparmağınız yukarı doğru yavaşça ilerleyin. Baş parmağınızın ucuna ulaştığınızda kasetlemeyi bırakın.
İhtiyacınız Olabilecekler
- 3. 5 cm. medikal bant
- Makas
- Splint
İpuçları
- Baş ağrısı üzerine günde üç ila dört kez ağrı ve şişlik için buz paketini kullanın, MDAdvice öneririz. com.
