Atlet ayağı ve yüzükvütüsü, birçok insanın hayatında en az bir kez alacağı cilt mantarının bazı yaygın türleri. Ciltte beyaz veya kahverengi lekeler bırakan başka yaygın mantar enfeksiyonu olan Tinea versicolor, hava sıcak olduğu ve mantar çoğalması için koşullar olgunlaştığı yaz aylarında tekrar tekrar ortaya çıkar ve gelişir. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi olduğu gibi deri mantarının büyümesi için uygunsuz beslenme ve vitamin eksikliği sıklıkla suçlanıyor. Uygun bir diyet ve vitamin takviyesi durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Adım 1
Özellikle antioksidan ve bağışıklık sistemini artıran vitaminler A, C ve E'nin yüksek olduğu bol miktarda taze meyve ve sebze yiyin. Örnekler arasında karanlık, yapraklı yeşil sebzeler, kırmızı ve turuncu biberler, üzümler, turunçgiller ve domatesler.
Adım 2
Günlük 25.000 IU vitamin A, 150 mg vitamin B kompleksi, üç eşit dozda, 1.000 mg C vitamini ile biyo flavonoidler ve 400 IU E vitamini her gün karışık tokoferollerle birlikte alın Enfeksiyonu öldürmek için gerekli besin maddeleri.
Adım 3
Enfeksiyon alanlarına topikal olarak vitamin E ve A yağları uygulayın.
Uyarılar
- Hamile veya hemşirelik yapan kadınlar vitamin almadan önce doktora danışmalıdır.
