bir alıngan boğaz kuru hava, soğuk algınlığı ya da birkaç başka ılımlı koşullar birinden geniz akıntısı, sinüzit, tahriş olmasının neden olabilir. Bazen, kalıcı alıngan ya boğaz ağrısı ciddi bir sağlık sorunu gösterebilir ve bir hafta içinde çözmezse bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir, ya da böyle bir ateş, döküntü veya şişmiş bezler gibi diğer belirtiler varsa. Çoğu zaman, basit ev ilaçlarıyla cırtlaklı boğazınızı tedavi edebilirsiniz.
Günün Videosu
Adım 1
Bol sıvı içerek boğazınızı nemli tutun. Sıcak sıvılar, genellikle soğuk olanlardan daha huzursuzca boğaz tedavisinde daha yatıştırıcı ve daha etkilidir. Sade su, çay, et suyunu veya ılık suyu ballı ve limonlu olarak deneyin. Limon aşırı miktarda mukusu geçici olarak kaldırabilir ve bal boğazı bastırarak gıdaklamayı kolaylaştırabilir.
2. Adım
Nemlendirici çalıştırın veya buharlı bir duş alın. Bu önlemlerin her ikisi de, boğaz tahrişine neden olan veya boğaz tahrişinizi arttıran kuruluğu rahatlatabilir.
Adım 3
Mukusu kesmek ve bakteri öldürmek için sıcak tuzlu suyla karışıktır. 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın ve gargara yapın, sonra tükürüp dışarı atın.
Adım 4
Öksürük damlaları, boğaz pastilleri veya sert şekerleri emer. Bunlar geçici olarak boğazı kaplar ve tahrişi yatıştırır.
Adım 5
Soğuk algınlığınız varsa bitkisel ilaçları veya takviyeleri denemenizi doktorunuzla konuşın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi C vitamini ve çinkonun soğuk süresini azaltma potansiyeline sahip olduğunu belirtti. Bazı bitkisel ilaçlar kaygan karaağaç, sarımsak, adaçayı ve ginseng içerir. Bu ne ihtiyaç vardır
şeyler
- Sıcak sıvılar
- Nemlendirici
- Tuz
- Öksürük damla
- Otlar ve vitaminler (isteğe bağlı)
Uyarılar
- herhangi bir bitkisel ilaç veya vitamin almayın Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, reçeteli ilaç kullanıyorsanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, doktora danışmadan takviyeleri alın. Bazıları tehlikeli olabilir veya bazı şartlarınız varsa veya bazı reçeteler alırken kontrendikedir.
