Bisiklet sürerken, pedallardaki ayak parmağı kayışçıyı bisikletçinin kavramasını geliştirir. Kayışlar sık sık ayak parmağıyla birleştirilir, ancak ayrı olarak da gelebilir. Topuk kayışlarıyla binmek bazı uygulama ve manevra gerektirir. Kayış ayağı pedala bindirir. Bisikleti durdurduğunuzda, ayağınızı doğru şekilde çekmeniz veya dengenizi kaybetmeniz gerekir. Bisiklet güvenliği için, kazaları önlemek için kayışları düzgün şekilde kullanmayı öğrenmeniz gereklidir.
Günün Videosu
Adım 1
Bisikletin kaldırım veya çimento zemini gibi dengeli bir yüzeye yerleştirilmesi. Bisiklete tırmanın ve bir ayağını kayışın altındaki pedalın üzerine kaydırın.
Adım 2
Kayışın son parçasını tutun ve ayakkabı etrafında sıkıştırmak için yukarı doğru çekin. Sıkı olmalı, ancak ayağınızı geriye doğru hafifçe zorlayabilmelisiniz. İşlemi diğer ayağı ile tekrarlayın.
3. Adım
Bisikletin bir kapıya yerleştirilmesi. Bu, kayışlara alıştığınız sırada size destek olur. Bir pedalın altına saat altı yönünde sonuna kadar itin. Bu, diğer pedalını saat 12'ye hareket ettirir. Ayağınızı kayışın içine ve dışına kaydırmayı pratik yapın. Ayağı pedalın arkasına yerleştirin ve kayışın içine doğru ileri itin.
4. Adım
Bisikleti az trafikle açık bir alana koyun. Kayış aşağı bakacak şekilde pedal çevirin. Ayağınızı geriye doğru çekin ve sonra pedalı çevirmek için öne doğru hareket ettirin. Pedal çevirirken ayağınız doğal olarak kayışın içine kayacaktır. Pedalını çıkarmadan önce kayışı silmek için ayağınızı geriye çekin. Bir ayağındaki hareketi mükemmelleştirdikten sonra, diğeriyle geçiş yapın ve pratik yapın.
5. Adım
Manevra yapmaya güvendiğinizde etrafınızda gezinin. Her iki kayış aşağıya bakacak şekilde başlayın. Bir pedal çevirin ve ikinci pedal çevirmeden önce ayağınızı öne doğru kaydırın. Durmak için, bir ayağı geri çekin ve sonra pedalından çekin, ardından diğer ayağı çıkarmadan önce yere koyun.
İpuçları
- Ayakkabı değiştirirseniz, binmeden önce kayışları tekrar takın.
Uyarılar
- Bisikletinizi çıkarmaya çalışmadan önce ayaklarınızın parmak kemerlerinden tamamen çıkması sağlanarak düşmelerden kaçının.
