Akşam çuha çiçeği yağı takviyeleri vitamin E, linoleik asit ve gamma linolenik asit içerir. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Ulusal Merkezi, akşam çuha yağının servikal mukus kalitesiyle ilgili belirli problemleri olan kadınlarda doğurganlığın iyileşmesine yardımcı olabileceğini belirtti. Bu bitkisel besin ayrıca menstrüasyon sırasında meme ağrısı, adet öncesi sendrom veya PMS ve menopoz semptomları gibi kadın sağlığını etkileyen diğer durumlar için de kullanılır. İnfertilite sorunları için akşam çullarının alınması ya bir yumurtlama takvimi ya da yumurtlama hesaplamaları ile yapılmalıdır. Bu, bir sağlık uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır.
Günün Videosu
Adım 1
Kullanacağınız en iyi akşam primrose takviyeleri hakkında bir sağlık uzmanına danışın. Akşam çuha çiçeği yağı kapsüllerini uzman bir sağlıklı yiyecek mağazasından veya eczaneden alın.
Adım 2
Adet döngüsünün 1. gününün ne zaman başladığını ve devrenizin yaklaşık gün 14ünde yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini hesaplamak için bir takvim ve termometre kullanın. Akşam çuha çiçeği yağı kapsüllerini sadece 1. günden yumurtlamanın gerçekleştiği güne kadar alın.
3. Aşama: Ovulasyon oluşana kadar 1500 mg'dan 3000 mg'a kadar çeyizlik yağı her gün alın. Kapsülü bir bardak suyla yutun. Luteal faz sırasında yumurtlamadan sonra bu takviye almayın, çünkü akşam çuha çiçeği yağı, döllenmiş yumurtanın rahim içinde implantasyon yapmasını zorlaştıracak uterus kontraksiyonlarına neden olabilir. Bu sırada, akşam çuha çiçeği yağı, genel sağlık için omega-3 balık yağı takviyeleri ile değiştirilebilir.
Cam
- Su
- Yumurtlama Takvim
- İpuçları
- Kadınlarda infertilite birçok nedene sahiptir; bebeğinizi alma şansınızı artırmak için çiçeği yağı ile ilgili doktora veya doğurganlık uzmanınıza danışın.
Uyarılar
- Bazı kadınlarda akşam çiçeğinin hafif yan etkileri baş ağrısı ve gastrointestinal rahatsızlığı içerir. Sabah çiçeği yağı, kan bozukluğu olan veya kan inceltici ilaçlar alan insanlarda kanamaların artmasına neden olabilir. Ayrıca, anti-psikotik ve nöbet karşıtı ilaçlar gibi ilaçlarla etkileşime girebilir. Önce bu doktora danışmadan bu takviye almayınız.
