Sigara içilen sigara, her yıl binlerce insanı öldüren alışkanlık yaratıcı bir alışkanlıktır. Sigarada 4 000 tehlikeli kimyasal var. Sigara içenler, kanser, kardiyovasküler problemler, deri rahatsızlıkları, akciğer hasarı ve diş ve ağız çürümesi gibi bir dizi dejeneratif hastalık riski altındadır. Çıkmak zor bir iş olabilir, ancak zencefil gibi doğal maddelerin bazı durumlarda yararlı olduğu bulunmuştur. Otlar kullanmadan önce bir doktora danışın.
Günün Videosu
Adım 1
Zencefil içeren sigarayı bırakın. Birçok doğal ve bitkisel sigara bırakma yardımları, mide bulantısını rahatlatmaya yardımcı olması nedeniyle zencefil içeriyor. Bulantı, belirtilmiş bir nikotin semptomu ve sigara çekilmesidir. Daima üreticinin kullanım talimatlarını izleyin.
2. Adım
Zencefil kapsülü tüketin. Zencefil kuru ve zemin kapsül şeklinde satın alınabilir. Zencefillerin bu şekilde özümlenmesi sigara içmeyi bırakma planını destekleyebilir, zencefil terlemeyi sağlayan vücutta ısınma ve ısıtma etkisine sahiptir. Terleme, vücudun toksinleri dışarı atması için doğal bir yoludur ve bu nedenle sigara bağımlılığını detoksleştirirken vücudun bir miktar kimyasal yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Adım
Zencefil çayı iç. Sigarayı bırakırken çoğu zaman görmezden gelinmesi gereken bir arzu ortaya çıktığı zamanlar olacaktır. Bu saatlerde bir sigara içmek yerine bir fincan sıcak zencefil çayı hazırlayın. Bu eylem, eski yerine yeni bir alışkanlık kazandırdığı için etkilidir. Vücudun bir sigara istemekten başka bir şey yapmasına ek olarak, zencefillerin özellikleri detoksifikasyona daha da yardımcı olacak ve o sırada börekçi herhangi bir mide bulantısını hafifletecektir.
Uyarılar
- Sigara içmeyi bırakmak için zencefil kullanmaya çalışırken uygun doz hakkında bir doktora konuşun ve talimatları kullanın.
