Divertiküler hastalıklar, bağırsakları etkilemekte ve bağırsakta atıkları vücuttan uzaklaştıran kısmıdır. Divertiküloz ve divertikülit, divertiküler hastalığın iki spesifik formudur. Divertiküloz, kalın bağırsakta şişlik oluşumundan kaynaklanır ve eğer torbalar iltihaplanırsa sonuç divertikülit olur. Divertiküler hastalık belirtileri arasında düzensiz bağırsak hareketleri, karın ağrısı ve şişkinlik bulunur. Nadir durumlarda ani bir semptom atağı, ciddi bir enfeksiyon, sindirim sistemi bloğu ve kopmuş kolonu gösterebilir. Divertiküler hastalığın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, yeterli diyet lifinin olmaması bir faktördür. Probiyotikler, bağırsak sağlığını korumak ve divertiküler hastalığı önlemek ve ilişkili semptomlarını azaltmak için faydalı bakteri sayısını arttırmak için kullanılır.
Günün Videosu
1. Adım
Yaşadığınız yaşanan divertiküler hastalığın türünü teşhis etmek için fizik muayene edin. Belirtiler hakkında doktorunuzla konuşun ve divertiküler hastalığınız olup olmadığını belirlemek için uygun testleri yapın. Semptomların şiddetine bağlı olarak, kan dolaşımına ek olarak bir dijital rektal muayene veya kolonoskopi gerektirebilir, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezi'ne notlar. Divertiküler hastalık teşhisi konduktan sonra diyetinize probiyotiklerin katılmasını tartışın. Probiyotikler hastalığı tedavi edemezler. Bununla birlikte, doktorunuz tarafından diyet önerilerine ek olarak, probiyotikler daha fazla hasarı önlemek için bağırsak bütünlüğünü korumaya yardımcı olabilir.
2. Adım
L. acidophilus takviyeleri üzerine stok yapın. Lactobacillus acidophilus yaygın olarak kullanılan probiyotiktir ve "iyi bakteriler" olarak da adlandırılır. Bu şekildeki bakteri vücudunuzda zaten var, oysa divertiküler hastalık, bağırsak sağlığına zarar verecek iyi bakteri seviyesini en aza indirebilir. Bu probiyotik, divertiküler hastalık ile diyare, bağırsak enfeksiyonları ve kese iltihaplanmasının azalmasına yardımcı olur. Yerel sağlık gıdalarındaki tablet veya kapsül L. acidophilus formlarını seçin.
3. Adım Önerilen günlük probiyotik takviyeleri alın. L. acidophilus veya bifidobakteriler gibi probiyotiklerin günlük günlük kapsül dozu, yemekler arasında alınan günde 250 mg divertiküler hastalık toplamının Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından belirtiliyor.
Adım 4
Ek besiyerlere alternatif olarak probiyotik gıdalar tüketin. Kültürlü yoğurt veya süt, soya içecekleri ve bazı suları gibi probiyotiklerle zenginleştirilmiş süt ürünleri, bakkalda bulunur. "Probiyotik" veya etkin ve canlı kültürler diyen tanımlayıcılar için ürün etiketlerine bakın.MayoClinic. com, günlük sekiz gramlık probiyotik zenginleştirilmiş gıdaları tüketmeyi öneriyor. Divertiküler hastalığı idare etmek için gereken doza ilişkin doktorunuza danışın.
Adım 5
Bağırsaklardaki probiyotik etkileri artırmak için mayalanabilir lifleri kullanın. Prebiyotikler, sindirim sistemi sağlığını iyileştirmek için probiyotiklerle çalışan fermente liflerin sindirilmeyen formlarıdır. Prebiyotikler, baklagil, buğday ve sebze gibi lifli gıdalarda doğal olarak bulunur. Divertiküler hastalığın önlenmesi için en iyi sonuçları elde etmek için probiyotik gıdalara ek olarak bol miktarda lif dolu gıdalar da yedirin. Günlük yemeklerinize beş ila sekiz liflik zengin gıdalar eklemeyi deneyin.
İpuçları
Aktif divertiküler hastalığı tedavi etmek için probiyotikleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Uyarılar
