Sporcular, spor salonunda ve rekabette kendilerini gösterecek takviyeleri sıklıkla aramaktadır. Tribulus terrestris, Ayurvedik tıpta yaygın olarak kullanılan ve "Protokold: Kas Kütlesi İçin En İyi Takviyeler" adlı kitabına göre vücut geliştirme takvimi olarak bilinen bir bitki. Arnold Sturtz. Bir spor doktorunun veya diğer nitelikli uygulayıcının rehberliğinde yalnızca takviyeleri kullanın.
Egzersiz öncesi tamamlayıcı ek
T. terrestris'i nasıl alırsın, Sturtz yazar, hedeflerine bağlı. Artan nitrik oksit üretimi sayesinde spor salonundaki performanslarını artırmak isteyen vücut geliştiricileri, egzersiz öncesi takviye olarak T. terrestris'i kullanıyor. Bu amaçla atletler antrenmanlarından önce 30 ila 60 dakika boş bir karnında alıyorlar. Bazı vücut geliştiriciler, T. terrestris'i kreatinle birleştirirler. "The Protocol" kitabına göre, her iki tozu 16 gram suda karıştırarak ve egzersiz öncesinde içkiyle karıştırın.
Kesme ve Dökme Çevrimi
T. terrestris, bu potansiyel faydayı gösteren insan çalışmaları bulunmuyor olmasına rağmen, yağsız kütlesi artırmak için söylenir. "Protokol" vücut geliştiricilerine göre, bir toplama işlemi sırasında yağsız kütlesi artırmak ve bir kesme çevrimi sırasında yağsız kütlesi korumak için T. terrestris'i kullanırsınız. Bu amaçla yemekten 30 dakika önce günde üç kez alınır. Dozaj hakkında rehberlik için spor doktorunuzla birlikte çalışın.
Ek Yan Etkileri Eklemek