Korece bir dobok olarak bilinen üniformalı bir tae kwon, her şeyden önce, hareket serbestisine izin vermek ve direnmek ve tekrarlanan yoğun egzersiz programlarının istismarına dayanmak için kullanılan fonksiyonel bir giysi. Üniformalı bir üniforma aynı zamanda rütbenizi belirtir, hangi okuldan aldığınız eğitimi gösterebilir ve yumruk veya tekme bittikten sonra çıt çıtayı vurgulayarak temiz tekniğin görünümüne katkıda bulunabilir. Tae kwon'unuzu düzgün bir şekilde giymek hem kendiniz hem de çevrenizdeki öğretmen ve diğer öğrencilere saygı göstergesidir.
Günün Videosu
Adım 1
İlk üniformasını almadan önce eğitmeninize danışın. Bazı eğitmenler kendi üniformanızı satın almanıza izin verir, ancak birçoğu sırtında okul logosu nakışlı olarak kendilerinden bir üniforma satın almanızı ister. Tae kwon do üniforma neredeyse daima beyazdır ve ilk üniformanız, daha ileri öğrenciler için ayrılmış, yaka çizgisi etrafında ekstra renklendirme yapmaz.
2. Adım
Bir çift rahat iç çamaşırı üzerine üniforma pantolonunu kaydırın. Pantolon, kasık bağlamadan serbest dolaşıma izin vermek için körüklüdür ancak iç çamaşırı hem hijyen hem de beklenmeyen bir dikiş patlaması durumunda iyi bir fikirdir. Toparlanıyorsanız, kasık koruyucusu giymeyi düşünebilirsiniz - turnuvalar sırasında gereklidirler ve sınıf içi dürtme sırasında gerekli veya isteğe bağlı olabilirler. Hem erkekler hem de kadınlar için kasık koruyucuları satın alabilirsiniz.
3. Adım
Pantolonun kıvırcık ipini kayıpsız kalça kemiklerinizin üzerinden kaymasını önlemek için kravatlayın. Düşük katlı tae kwon pantolon var yok. Ve tersine ağır yorumlar rağmen, kemer pantolonlarınızı tutmak için çok az şey yapar; sadece kıvrım iğnesi o kadar güvenilir olur ki.
4. Adım
Bir spor sutyen giyin - bir kadın iseniz tae kwon'un altına gerekli aşınma yapın. Eğer bir erkeksen, teorik olarak çıplak göğüs kafesi çıkarabilirsin ve teorik olarak bir kadın spor sutyeninde bir şey giymek zorunda kalmaz. Ancak bir undershirt giymek, her iki cinsiyete, üniformanızı ne sıklıkta yıkadığınıza karar verirken yardımcı olur ve bazı eğitmenler üniformanın parçası olarak bir alt-üst üste giymek isteyebilir.
Adım 5
Düzgün başlığı boynunun "V" ği öne bakacak şekilde kafanızın üzerinden doğrudan çekin. Ayrıca, çapraz bir kazak veya tunik gibi görünen kravat üstü üniforma üstleri ile karşılaşabilirsiniz. Bir kravat takma üstü için, iki kolu da kollara kaydırın, daha sonra üniformanın sağ tarafını vücudunuzun üzerinden geçirin. Üniforma üzerindeki kordonları kullanarak bu kanadı yerine oturtun, sonra diğer tarafı vücudunuzun üzerinden geçin ve tekrar üniforma ile sabitlenmiş kordları kullanarak yerine koyun.
6. Adım
Kravat kemerinizin ortasını bulun.Bunu karnınızdaki düğmeye karşı tutun ve kemerin her iki ucunu sırtınıza sarın. Ardından geçmek yerine onları vücudunuzun önüne tekrar getirdiklerinde, iki ucun üst üste gelmesi için birbirlerine düz bir şekilde kat kat yerleştirmeleri gerekir.
Adım 7
En ön kemer ucunu diğer kemerler katmanlarından önünüze koyun, böylece çenenizin üzerine gelecek şekilde ortaya çıkar. Ardından, uçları, ayakkabı bağı gibi kravat yapmaya hazırlanıyormuşsunuz gibi, yarı yarıya bir düğümden geçirin. Kemer, her iki uç da önünüzde düz duran düzenli bir düğüm oluşturmalıdır.
İpuçları
- İlk kemeriniz beyaz olacak, bu da başlangıç durumunuzu belirtir. Her yeni beceri kümesinin üstatlığını kanıtlamak için bir test yaptıktan sonra genellikle ard arda kemerler doğrudan eğitmeninizden alırsınız. Bir siyah kuşağa girdikten sonra, genelde beyaz üniforma tezgahınızı, boyun çizgisinin etrafında siyah bir "V" bulunan başka bir beyaz tente için satarsınız. Üniformanı temiz tutun, ne kadar terlettiğinize bağlı olarak her birkaç dersten sonra veya bazen her sınıftan sonra yıkayın.
