Süper modelleri sadece insanüstü olarak düşünmek kolaydır. Onlar öyle. O mükemmel bedenler, o parlayan cilt, yerçekimine meydan okuyan, tatlı saçlar. Evet, genetik olarak geliştirilmiş süper güzellikler. Açıkçası. Ama aynı zamanda en büyük güzellik katillerinden birinden muzdarip olan et ve kan kadınları: jet-lag. Günün sonunda, hiçbir şey sizi - ve cildinizi, saçınızı ve uykunuzu - pek çok zaman diliminde zıplama ile gelen dehidrasyon ve zombasyona benzemez.
Soru şu: Bu kusursuz cildi korurken bu kadar iyi ve sık sık nasıl mücadele ediyorlar?
Karlie Kloss spor salonuna çok sert vurur. Elle MacPherson ? Çok özel bir diyet uygular ve tüm ordu alayını besleyecek kadar su içer. Ve Bella Hadid, yakında öğreneceğiniz çok, çok üst düzey bir kapatıcı takıyor. Gerçekten şaşırtıcı, okumaya devam ettikleri için hareket halindeki tüm sırları için. Daha güzel güzellik ipuçları için Yaz Sonu Saç Onarım Kılavuzumuzu kaçırmayın.
1 Alessandra Ambrosio nemlendirir ve uzanır.
Balmain pistinin 2015'teki gösterisinden önce, Brezilyalı model Vogue ile bir gün önce LA'dan yeni gelen 12 saatlik uçuşla nasıl mücadele ettiğini paylaştı. Cildine odaklanarak dergiye "Çok fazla su içtim ve bugün aydınlanmak ve nemlendirmek için uyandığımda bir yüz maskesi yaptım" dedi.
En sevdiği maskenin Japon sac maskesi, özellikle Shiseido olduğunu bildirdiler. Ayrıca sabahları 15 dakika boyunca uzun bacaklarını biraz yoga ile germeye yardımcı olur. "Germe her gün yaptığım bir şey." Kayıt edilmiş. Kendi esneme için Seni Her Şeye Hazırlayacak En İyi 5 Uzatma'yı dene.
2 Miranda Kerr yoga yapıyor.
Avustralya güzelliği, onunla savaşmaya yardımcı olmak için benzer uygulamaları paylaşıyor. "Yoga pratiğim jet lag'a gerçekten yardımcı oluyor, " diyor Avustralya'daki Body and Soul ile röportajda. Ne tür yogalara katılıyor? "15 yıldır hatha ve kundalini yoga karışımı uyguluyorum." Hatha fiziksel yoga pratiğine atıfta bulunurken, kundalini fiziği manevi ile harmanlayarak nefes alma ve meditasyon egzersizlerini birleştirir.
3 Karlie Kloss spor salonuna saldırır.
Bu 25 yaşındaki model fiziksel aktiviteye de dayanıyor. Ancak, gerilmeye odaklanmak yerine, Daily Mail'e otel spor salonunda bir kardiyo makinesine vurarak terlemeyi seçtiğini söyler. "Bu iyi hissetmenin ve jet lag ile savaşmanın en iyi yolu." Kloss'un boks, modelFIT ve bisiklet gibi atletik ve ciddi derecede yoğun antrenmanlara katılması nedeniyle bunun bir sürpriz olmadığını kabul ediyoruz. Ve Kloss'un stilini kopyalamak için Herkesin Denemesi Gereken 5 Lüks Egzersiz Sınıfından birini deneyin.
4 Bella Hadid kapatıcıya güveniyor.
Koyu göz altı, özellikle jet lag ile ilişkili yorgunluktan ölü bir veridir. Vogue için bir videoda Bella da bu yan etkiye karşı bağışık olmadığını gösteriyor. Onun çözümü? Kapatıcı.
Videoya gözlerini kaldırarak, koyu halkalarını göstererek ve "Gerçekten yorgun görünüyorum çünkü iki aydır seyahat ediyordum" şeklinde başlıyor. Sonra devam ediyor, "Ama sorun değil, biliyor musunuz? Vakıf ve kapatıcı."
Her yere küçük bir kapatıcı uygularken, çoğunlukla gözlerinin altına odaklanarak izliyoruz. Daha sonra bir makyaj süngeri kullanarak sorunsuz bir şekilde harmanlanır, kullanılan bir makyaj dokunuşu yok, sadece kusursuz pürüzsüz bir cilt gibi görünmesini sağlar.
5 Gigi Hadid Z'lerini alır.
shutterstock
Bella'nın ablası Gigi'nin biraz farklı bir taktiği var. Vogue ile bir başka videoda, modele jet lag ile nasıl savaştığı soruluyor. Cevabı basit ve biraz yararsızdır, "Uçaklarda uyumakta gerçekten iyiyim."
Ancak, uçakta uyumayı kabul eden tek model o değil. Imaan Hammam, Fransız Vogue'a , "Uçuşta karaya taze görünmeye çalışıyorum ve doğrudan işe gitmeden önce hızlı bir tazelenmeye ihtiyacım var" dedi. Hadid kadar kolay uyuyamayanlar için Joséphine Le Tutour'un Fransız Vogue'a söylediği gibi bir çözümü var. "Melatonin. Rahatlamanıza ve daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olur."
6 Carolyn Murphy alkolden kaçınır ve eski rüyaları hatırlar.
Vogue'a göre, Murphy huzursuz gecelerde bile uyku haplarından kaçınır. Bununla birlikte, zaman zaman bir melatonin alacaktır. Uyumaya geri dönmesinin bir başka yolu, ne kadar zaman kaldığını görmek için saate bakmak yerine, onu uykuya geri döndürmek zorunda kaldığı rüyayı hatırlayacaktır. Yine de uçuş sırasında odaklandığı ana şey hidrasyon. Bu sadece çok fazla su içmek değil, aynı zamanda alkol ve kafeinden kaçınmak anlamına da gelir.
7 Elle Macpherson yürüyüşe çıkıyor ve diyetini değiştiriyor.
Model döndü işkadını jet-lag ipuçlarını birkaç kez paylaştı. Get The Gloss ile konuşurken, "Her zaman yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum; Yeni çevremi anlamaya bayılıyorum ve temiz hava jet lag ile yardımcı oluyor. Yürüyerek çok daha fazlasını keşfediyorsunuz!"
Ayrıca Seyahat ve Boş Zaman röportajına göre diyetini düzenliyor . "Bir uçağa binerken yaptığım ilk şey, Alkalising Yeşillerimi iki kez dozlamak ve üç litre su içmek - Dr. Simone Laubscher'in uzun mesafe uçuşları için bana öğrettiği iki püf noktası, " diye açıklıyor. "Yani Londra'dan gelirsem, uçağa biner binmez, yeşilliklerimi buz gibi su veya hindistancevizi suyuyla sallarım." Eklenen besin maddelerinin jet gecikmesini yenmesine yardımcı olduğunu ve aynı zamanda bu sevimli bayan kadar seyahat ederken bir gereklilik olan hidrasyon seviyelerini artırdığını iddia ediyor.
8 Molly Sims uyku programını önceden ayarlar.
Sims, kazak ve fular içeren rahat ama şık bir gardırop da dahil olmak üzere seyahat ederken odaklandığı birkaç şeye sahiptir. Sadece kıyafetlere odaklanmanın yanı sıra, uyku programlarını da gideceği zaman dilimine göre ayarlıyor. MindBodyGreen ile yaptığı röportajda "Uçmadan birkaç gece önce saat dilimine alışmaya başlıyorum" diyor. "Eğer doğuya uçarsam, erken yatarım ve batıya giderken geç kalırım."
Ayrıca son zamanlarda inmeye başlamadan önce 12 saat oruç tutmak ve hedefinize ulaştıktan hemen sonra yemek yemek gibi denemek için istediği birkaç ipucunu okuduğunu da açıklıyor. Bunu yapmak vücudunuzun daha hızlı ayarlamasına yardımcı olmak içindir. Sam makalesinde bir müzeyi ziyaret etmenin, bir limon emmenin veya bine park hapları almanın jet lag ile savaşmanın doğal bir yolu olduğunu okudu. "Hepsini denemeyi planlıyorum - uyuşukluk hissini yenecek her şey çabaya değer!"
9 Karolina Kurkova yüz spritzer kullanıyor.
Pürüzsüz, yumuşak bir cilde sahip bir uçağa binmek jet lag ile savaşırken muhteşem görünme savaşının yarısıdır. Bu eski Victoria Secret modeli, cilde yardımcı olmak için yüz spritzerlerine dönüşüyor. Vogue'a verdiği demeçte, "Osmosis'in nemlendirici suyu gibi bir çeşit spritzer bulundurmayı seviyorum."
Ayrıca seyahat ederken yardımcı olmak için her zaman bazı esansiyel yağları paketler. "Lavanta yağı uçuş için beni sakinleştiriyor ve nane ferahlıyor ve doğrudan işe gitmem gerektiğinde beni uyandırıyor."
10 Naomi Campbell benim zamanımın tadını çıkarıyor.
Bu OG süpermodel, seyahat sırlarını Daily Mail'e 2004'te geri döktü. Go-to, kişisel bakım uygulamak ve spa benzeri aktivitelere katılmak. "Uzun bir uçuştan sonra, tuzlu sıcak bir banyoya girerken bir maske uygularım." Bunu "rahatlatıcı bir masaj ve bir meyve salatası" ile izlediğini açıkladı. Bu küçük mini şımartmanın "tüm yorgunluk belirtilerinden kurtulacağını" iddia ediyor. Ve, zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için, Stresi Bir Kez ve Herkes İçin Yenmenin 30 Kolay Yolunu ezberleyin.
En iyi hayatınızı yaşama konusunda daha fazla tavsiye için bizi şimdi Facebook'ta takip edin!
