Her gün olmasına ve basit bir süreç gibi görünmesine rağmen, başarılı bir şekilde gebe kalması için bir kadının çeşitli koşulları sağlanmalıdır. Bunlardan biri ne aşırı kilolu ne de az kilolu olmalı - her iki durum da gebelik üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Doğru bir kilo elde etmek, gebe kalma konusunda sorun yaşayan bir kadına yardımcı olabilir.
Günün Videoları
Azaltmayı tanımlama
Düşük vücut kütle indeksi olan herkes, Chicago Gelişmiş Doğurganlık Merkezi'ne göre gebe kalma konusunda sorun yaşayabilir. BMI'niz 18.5'in altındaysa, gebelik için sorunlu olabilecek bir seviyede zayıf olarak sayılırsınız. Örneğin, 5 fit 4 inçlik ve 105 lbs ağırlığında olan bir kadın. BMI 18'dir ve gebe kalamayabilir. Sadece biraz kilolu olsanız bile, hamilelik kabiliyetinizi zayıflatabilir.
Yumurtlamaya Nasıl Etkiler
Genellikle düzenli olarak yumurtlamak için vücut yağınızın en az% 17'sine ihtiyaç duyarsınız. Yumurtlama, bir sperm tarafından gübrelenmek için rahminize devam eden yumurtalıklarınızdan bir yumurta bırakmayı içerir. Babycenter. com, vücut yağının çok az olması durumunda beyinden yumurtalıkları yumurtalık bırakmaya teşvik eden hipofiz bezlerine olan hormon akışını bozabildiğini söyledi. Bu durumda, ovulasyona girmeyeceksiniz veya döneminizi alamayacaksınız.
Doğurganlığı Nasıl Etkiler?
Yumurtlamayan kadınlar hamile kalamazlar. Vanderbilt Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden Akashia Anderson, çok az vücut yağına sahip olan kadınların yüzde 10 ila 15'inde düzensiz menstrüel döngüleri veya menstrüasyonun tamamen kesilmesini isteyebilir. Yumurtlamadan hamilelik herhangi bir koşulda gerçekleşemez. Zayıf olan bazı kadınlar, bir süre olmadan yıllarca geçebilirler. Bazı kadınlarda infertil kanama olabilir, bu nedenle aylık bir süre almak doğurgan olduğunuzun bir göstergesi değildir.
Yapılması gerekenler
Neyse ki, ideal BMI'ya erişmek için gerekli ağırlıkları elde eden kadınların çoğu, infertilitelerini düzeltecek ve diğer tüm koşullar gerçekleşirse hamile kalmaya devam edebilecektir. Düşük vücut yağını korumak veya diyetinizde tükettiğiniz yağ miktarını artırmak için egzersiz yaparsanız egzersiz programınızı azaltabilirsiniz. Kilo alındıktan sonra, çoğu kadın düzenli olarak yumurtlamaya başlar ve yapmazlarsa, yeni kilolarını korumaları durumunda onlara yardımcı prosedürler bulunur.
