İstenmeyen kilo kaybı, kendiliğinden oluşan vücut ağırlığının kademeli olarak hızlı bir şekilde kaybedilmesiyle sınıflandırılır. Daha önce kilolu olmanız halinde bu iyi görünebilir. Ancak, MedlinePlus. com, kasısız kilo kaybının altta yatan bir sağlık sorununun neden olacağını söylüyor. Kalıcı kilo kaybı, özellikle kilo vermeyi önleme adımlarını atmanız durumunda bir doktorla konuşmalısınız.
Günün Videosu
Sebepler
Yaşam tarzı seçimlerinden tıbbi konulara kadar kasıtsız zayıflamanın çeşitli nedenleri vardır. İştahınız ve besin seçenekleriniz yaş ilerledikçe değişebilir, bu da kilo kaybına neden olur. Yoğun bir program yiyecekleri atlamanıza veya besleyici olmayan yemek yemenize neden olabilir. Bu aynı zamanda istem dışı kilo vermeye neden olabilir. Alınan veya çok fazla egzersiz yapan bazı ilaçlar kilo azaltabilir. Yaşam tarzınızla ilgili olmayan kasıtsız kilo kaybı bir sağlık sorunu ile ilişkili olabilir. Medline Plus'a göre örnekler depresyon, kanser, hipertiroidizm, sigara, kanser, AIDS ve kronik ishal'dir.
Semptomlar
Diğer belirtiler, özellikle bir sağlık durumuyla ilişkili olması halinde, kasıtsız zayıflamanıza eşlik edebilir. Örneğin, kalıcı mide bulantısı ve diğer gastrointestinal semptomlar ciddi anksiyete veya böbrek hastalığına işaret edebilir. Uykusuzluk ve artmış kalp hızı, hipertiroidizm, stres ve kardiyovasküler hastalıkla ilişkili olabilir. Kilo verirken yaşadığınız diğer semptomları not etmek önemlidir, bu nedenle doktorunuz size doğru bir teşhis verebilir. Bazı temel tıbbi sorunların kilo kaybına ve diğer belirtilere neden olmayabileceğini unutmayın.
Riskler
Çok fazla kilo vermek sağlığınıza zararlıdır. Kilo kaybı, vücudunuzun saklamış olduğu kalorinin miktarında bir azalmanın göstergesidir. Enerji için kaloriye ihtiyacınız var. İstenmeyen kilo verme de bazı beslenme yetersizliklerine neden olmanızı sağlar. Bu, enerji eksikliğine neden olabilir ve kısa vadede ruh durumu düzeylerini değiştirebilir. Uzun vadede beslenme yetersizliği hastalıklara ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Sürekli malnutrisyon daha fazla kilo kaybına neden olacaktır. Ayrıca kas kaybı yaşayabilirsiniz. Vücudunuz tüm yağ depolarını enerji için kullandıktan sonra, kas kütlesi tükenir. Sahip olduğunuz sağlık durumunun türüne bağlı olarak, kilo verme ile diğer riskler ortaya çıkabilir.
Önleme / Çözüm
6-12 ay içinde kendiliğinden toplam vücut kütlenin yüzde beşini kaybederseniz bir doktora ziyaretiniz garanti edilir. Birkaç kilo vererek kaygılanmak, özellikle kendi ağırlığınızı geri kazanırsanız, endişe verici bir sebep değildir. Tıbbi testlere ek olarak, Medline Plus, doktorunuzun muhtemelen beslenme değerlendirmesini önereceğini söyler.Bir diyetisyen, kilonuzu korumak için diyetinizde yeterli miktarda besleyici madde olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. İlk önce doktorunuzla tartışmadan herhangi bir tıbbi tedaviyi atlayın. Çoğu durumda, nedeni tespit edildikten sonra, kasıtsız kilo kaybı tersine çevrilebilir.
