Eğer dondurma yedikten sonra gevşek, sulu dışkılar geliştirirseniz, laktoz hoşgörüsüzlüğünüz olabilir, süt alerjiniz olabilir veya irritabl bağırsak sendromunuz olabilir. Dondurma sütten yapılır ve bu koşullardan bir veya daha fazlasına sahip ishal diyare oluşturabilen laktoz içerir. Doktorunuz tarafından görülebilecek ve klinik bir tanı alana kadar ishal gelişirse dondurma yemeyi bırakın. İshalinizde kan görürseniz, derhal doktorunuzu arayın, çünkü bu daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
Günün Videoları
Laktoz Tolerans
Eğer laktozunuza tolere edici değilseniz, muhtemelen dondurma yemekten ishal geliştireceksiniz. Laktozdan ne kadar hoşnut değilseniz ve ne kadar dondurma iseniz diyare ve diğer gastrik belirtilerin ciddiyetini belirleyeceksiniz. Laktoz süt ürünlerinde bulunan şekerdir. Laktoza tahammülsüzseniz, laktozu sindirmek için yardımcı olan belirli bir enzim olan laktaz bakımından yetersizsiniz. Laktaz olmadan, laktoz bağırsenizde sindirilmemiş olarak kalır ve bakterilerle etkileşime girdiği yerde kolona girer. Bu, aşırı gaz, şişkinlik, mide ağrısı, kramp ve diyare neden olur. İlk dut ısırıklığınızdan önce bir laktaz takviyesi ile dondurma yediğinizde ishal önlenebilir.
Süt Alerjisi
Süt alerjiniz varsa ishal, dondurma yedikten birkaç dakika içinde oluşabilir. Süt alerjileri, esasen küçük çocukları etkileyen en yaygın gıda alerjilerinden biridir. İshal, dondurma yemesinden kaynaklanan süt alerjisinin birincil belirti olmasına rağmen, sindirim sisteminden başka semptomlar geliştireceksiniz. Bir süt alerjisi, döküntüler, kovanlar, egzama, sinüs tıkanıklığı, hırıltılı solunum, zorluk solunumu, göğüs sıkışması, nefes darlığı ve yüzdeki şişme gibi durumlara neden olabilir. Sütün alerjik reaksiyonu, süt proteinlerinin varlığına abartılı bir bağışıklık sisteminin tepkisinden kaynaklanır.
İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, bazı yiyecekleri yedikten sonra kronik ishal veya kabızlığa neden olur. Süt ürünleri, IBS belirtileri için yaygın olarak gıda tetikleridir. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takibi'ne göre IBS, Amerikan nüfusunun yaklaşık dörtte birini etkileyen ortak bir koşul. Yemekten sonra sürekli bir şekilde diyare oluşturduğunuzu fark ederseniz, doktorunuzla IBS için test edilmek üzere konuşun.
Dikkat
Dondurma ve diğer süt ürünlerinden kaynaklanan ishal, sütten uzak durarak en etkili şekilde tedavi edilebilir. Süt, şarküteri etleri, salata sosları ve sostanlar gibi olası yerlerde bulunabilir.
