Gebe, doğmamış bebeğin normal büyümesini ve gelişimini desteklemek için iyi dengelenmiş bir diyet yemelisin. Hindistan'da, gebe kadınların beslenmesi, gıda fad, tabu, gümrük, kültürel ve dini inanç, gıda alışkanlıkları ve aile bireylerinin tutumlarından etkilenmektedir. Ayrıca papaya, ananas, muz, mango, balık, yumurta, yer fıstığı, gram, darı, brinjal, ladyfinger, bambu, papaya, susam tohumları, keten tohumları, safran, çemen kırbaç ve pazı.
Günün Videosu
Papaya
Hintli kadınlar bebeği kaybetmekten korktuğu için gebelik sırasında papaya yemeklerini yasaklıyor. "Meyve ve Meyve İşleme El Kitabı" nda belirtildiği gibi, olgun papaya'nın gebelik sırasında normal tüketimi önemli bir risk oluşturmayabilir, ancak olgunlaşmamış veya yarı olgun papaya gebelikte güvensiz olabilir. Yeşil papaya, belirgin uterus kasılmaları üreten yüksek konsantrasyonda lateks, süt sıvısı içerir. Bu lateks tamamen olgunlaşmış papaya'da bulunmaz. "Yeni Binyılda Doğal Ürünlerden Yeni Bileşikler" e göre ham papaya lateksinin (CPL) intra-vajinal uygulaması emek ve kürtaja neden olduğu bildirildi. Ortalıkta yüksek seviyedeki olgunlaşmamış papaya meyvelerine maruz kalınması gebelikte olumsuz etkilere neden olabilir.
Patlıcan
Patlıcan ya da baingan, Hint evlerinde sıklıkla kullanılan bir bitkidir. "Ayurvedik Otlar Yolu" kitabında, patlıcan, adet öncesi sendrom ve amenore tedavisinde faydalı bulanan fitormonlar içeren bir diüretik olarak tanımlanmaktadır. Her gün yarım patlıcan tüketildiğinde doğal olarak iki yıldan fazla bir süre bitmeyen adet dönemi başladı. Bu özelliklere dayanarak, gebelik sırasında kontrendikedir, ancak gebelik sırasında az ve az sıklıkla patlıcan tüketimi zararlı değildir.
Kuru Meyve ve Tohumlar
Susam tohumları ya da tere geleneksel olarak 1 tbsp dozunda kürtaja neden olan bir ilaç olarak kullanılmıştır. Güvercin ile günde iki kez karıştırılmış topraklı tohumların. Susam tohumları uterus kaslarını heyecanlandırır, bu da kasılmalara ve sonunda döllenmiş yumurta atmasına neden olur. Etkileri öncelikle gebeliğin erken evrelerinde görülebilir. Bu nedenle susam tohumlarının, özellikle de ilk üç aylık dönemden kaçınılması önerilir. Hurmalar, kuru üzümler, suda ıslatılmış badem, yerfıstığı, ceviz ve antep fıstığı gibi fındık ve kuru meyveler günde beş ila 10 parça tüketebilirler.
Baharat ve Otlar
Rezene veya saunf, çemen tohumları veya meti dana, hem gebelik sırasında yüksek dozlarda kontrendikedir. Bu tohumlar kadın hormonu östrojeni gibi davranan ve uterus kasılmalarına neden olan fitoestrojenler içerir.Geleneksel tıpta menstruasyonun uyarılması, uterusun temizlenmesi, hormonal bozuklukların tedavisi ve süt üretimine yardımcı olması için doğumdan sonra rezene ve çemen tohumları verilir. Bu tohumların az miktarda gıda hazırlama veya baharat olarak, 1-2 çay kaşığı miktarlarda kullanılır., güvenli kabul edilir ancak gebelik sırasında tıbbi dozlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca, ajinomoto gibi lezzet artırıcılardan kaçının; zira beyin hücrelerini yok eder ve gelişmekte olan fetus beyni için zararlı olabileceğini kanıtlar.
Sonuç
Son yıllardaki araştırmalar, bu gıdaların büyük dozlarının uterus kasılmalarına neden olmak için tüketilmesi gerektiğini göstermektedir. Olası komplikasyonları göz önüne alındığında, özellikle gebeliğin ilk üç ila dört ayında bu gıdalardan kaçınmak daha güvenlidir.
